Comment savoir si vous avez un déséquilibre électrolytique basse

Savoir si oui ou non vous avez un déséquilibre électrolytique bas peut vous aider à déterminer la santé globale. Électrolytes comme le sodium , le potassium et le chlorure sont nécessaires pour les cellules saines. Ces composés sont parfois épuisés quand une personne souffre de déshydratation . Athlètes cherchent constamment à reconstituer les électrolytes pour prévenir les problèmes et de maintenir de bonnes performances. Parfois, une personne peut souffrir d'un déséquilibre électrolytique bas si ils transpirent toujours sans reconstituer le corps avec de l'eau , des électrolytes et des aliments riches en minéraux . Choses que vous devez sel rose de l'Himalaya

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Le 1

Évaluer vos symptômes et de les écrire . Vous pouvez avoir un déséquilibre électrolytique bas si vous souffrez de sécheresse de la bouche , de la fatigue ou augmentation de la miction .
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Visitez votre médecin et discuter de vos symptômes avec demandant un test déséquilibre électrolytique du sang . Parlez à votre médecin au sujet de combien de temps vous ressentez des symptômes et ce que peuvent être les causes possibles . Vous ne pouvez pas être absorbez électrolytes de votre nourriture ou vous pourriez épuiser votre corps par la transpiration trop et ne pas remplacer les électrolytes de vos boissons ou de la nourriture . Sel rose de l'Himalaya est riche en minéraux et d'électrolytes . Vous pouvez ajouter une pincée de sel ce à n'importe quel plat ou tout simplement placer 1 c. dans un verre d'eau et laisser reposer pendant quelques minutes avant de la boire vers le bas.
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Parlez à votre médecin tous les médicaments que vous prenez . Certains médicaments peuvent épuiser votre corps de certains nutriments . Prévenez votre médecin si vous souffrez ou avez souffert de troubles de l'alimentation , car cela peut provoquer une extrême un déséquilibre électrolytique dans le corps .
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Demandez s'il ya des exigences de manger et de boire spécifiques avant de prendre le test.
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Attendre les résultats des tests de revenir . Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour obtenir votre corps en équilibre.