Nutrition pour le syndrome post-polio

Les survivants de la polio peuvent être à risque de développer un syndrome post-polio , ou PPS . PPS est une maladie qui affecte les muscles déjà endommagés , squelettique et systèmes neuronaux chez les survivants de la polio . Les adultes plus âgés sont plus souvent touchées , en particulier si elles ont connu une forme grave de la polio quand ils étaient plus jeunes . Les symptômes comprennent une atrophie et une faiblesse musculaire , difficulté à respirer , des douleurs articulaires , des douleurs musculaires et une scoliose . Une bonne nutrition et une alimentation équilibrée peuvent être utilisés pour aider le corps à continuer à travailler à son meilleur et de garder la force dans les muscles pour aussi longtemps que possible . L'apport calorique

personnes diagnostiquées avec le PPS doivent s'assurer de manger suffisamment de calories par jour pour leur âge et leur niveau d'énergie . Selon le Centre de l'USDA pour la politique et promotion de la nutrition , les femmes adultes ont besoin entre 1600 et 2400 calories par jour tandis que les adultes de sexe masculin doivent entre 2000 et 3200 . Ces chiffres exacts sont fondées sur l'âge et le niveau d'activité quotidienne , les adultes afin actifs ont besoin de plus de calories chaque jour . Il est important que les personnes ayant PPS ne vont pas de manière significative sur leur niveau calorique quotidien recommandé , comme étant en surpoids peut contribuer à des problèmes supplémentaires avec le syndrome .
L'importance de la protéine

Adultes avec PPS besoin d'une alimentation équilibrée, fondée sur les éléments constitutifs de viandes maigres et des sources de protéines afin de maintenir la force musculaire . Les viandes maigres et des sources de protéines incluent le poulet , le porc , la viande rouge maigre , poisson, les noix , les graines et les haricots. Les adultes doivent généralement entre cinq et six onces de protéines par jour , où l'on once d'or équivalent à un œuf , un quart de tasse de haricots cuits ou une demi-once de noix ou de graines . Il est important de varier ces sources de protéines par jour pour maximiser les avantages nutritionnels .

Autres besoins nutritionnels

Soixante pour cent de l'alimentation de l'individu PPS devraient être de grains . Au moins la moitié des grains qui sont consommés chaque jour devrait être grains entiers . Les légumes doivent être consommés le plus souvent des fruits , et les couleurs devraient varier de fournir un éventail de nutriments . Lait, le yogourt et le fromage cottage sont des produits laitiers sains qui devraient être consommés tous les jours avec des graisses saines telles que l'huile d'olive, huile de coco, huile de pépins de raisin et l'huile de tournesol .
Autres considérations

personnes âgées avec PPS peuvent avoir de la difficulté d'être actif en raison de l'état , qui peut inclure des problèmes courses et la cuisine , repas sains et équilibrés . Il est important de faire une priorité car elle peut réduire les symptômes du syndrome et de maintenir un mode de vie plus actif pour une période de temps plus longue . Adultes avec PPS doivent s'assurer qu'ils obtiennent suffisamment de calories par jour au sein des groupes d'aliments appropriés . De consulter un conseiller nutritionnel ou un médecin peut être un moyen utile pour s'assurer que l'alimentation est sur ​​la bonne voie .