Pour &Moins de barres énergétiques

Barres énergétiques sont disponibles dans de nombreuses variétés , qui offrent tous des pour répondre à vos besoins en énergie . Il ya des avantages et des inconvénients à consommer des barres énergétiques , il est donc important que vous faites le bon choix . Fonction

Il ya des bars de l'énergie visant à les athlètes, les personnes à la diète , les hommes et les femmes . Certains sont riches en protéines , d'autres riches en glucides . Les barres énergétiques fournissent des calories , mais ne seront pas vous faire sentir plus énergique , en fonction de la course le site Planet.

Avantages

barres énergétiques sont pratique et portable . Si elle est faite à partir d'ingrédients sains , ils peuvent être une alternative nutritive pour les collations moins sains , comme les bars ou les copeaux de chocolat . Ils ont une longue durée de vie et sont idéales pour garder dans votre sac de sport pour une collation avant ou après l'entraînement .

Barres Inconvénients

énergie peut être coûteux. Ils peuvent également être riches en sucres , sodium , conservateurs et d'additifs de faible valeur nutritive . Les barres énergétiques ne devraient pas prendre la place d'un repas équilibré , car cela pourrait conduire à une carence en certains nutriments .
Considérations

Parce qu'il ya des barres énergétiques visant à chaque type de régime alimentaire , il est essentiel de savoir quelle sorte de bar vous avez besoin. Cependant, avec la bonne approche , les barres peuvent contribuer à une alimentation saine .