Les avantages de la prise d'oméga- 3 d'huile de poisson
oméga- 3 d'huile de poisson est disponible en capsules et sous forme liquide dans la plupart des pharmacies et des supermarchés . Il constitue une source importante des acides gras essentiels tels que l'acide docosahexaénoïque ( DHA ) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA ) . Différentes variétés de poissons sont couramment utilisés dans la fabrication de l'huile de poisson , qui offre de multiples avantages pour la santé . Prévient et Contrôle des suppléments d'huile de maladie cardiaque
poisson peuvent réduire les facteurs de risque comme le cholestérol et l'hypertension artérielle qui augmentent les risques de maladies du cœur . Acides gras oméga- 3 de l'huile de poisson peut également être bénéfique dans la prévention de la plaque artérielle et des blocs . En plus de réduire les risques de maladie cardiaque , il peut également réduire le risque d'accident vasculaire cérébral , arythmie cardiaque ou battements cardiaques anormaux et les crises cardiaques . ( Voir les références 2 ) oméga- 3 d'huile de poisson est également bénéfique dans la réduction du risque de décès chez les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque . (Voir les références 1 )
aide à maintenir des niveaux de pression artérielle
oméga- 3 d'huile de poisson est bénéfique en abaissant les niveaux de pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension . Toutefois, en raison d'une forte dose d'huile de poisson peut augmenter le risque de saignement , les patients doivent consulter leur médecin avant de consommer des suppléments d'huile de poisson . (Voir les références 1 ) Photos
traitement du sida de la polyarthrite rhumatoïde
consommation régulière d'oméga- 3 d'huile de poisson peut réduire les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde tels que la douleur , la raideur et la difficulté de mouvement. L'huile de poisson réduit l'inflammation des articulations et améliorer la mobilité. Cependant, nous n'avons pas pu bénéfique dans la réduction de l'usure des articulations due à l'arthrite . ( Voir les références 2 )
contribue à améliorer les niveaux de cholestérol
oméga- 3 d'huile de poisson améliore les niveaux de lipoprotéines de haute densité ( HDL) dans le sang . Le cholestérol HDL est bon pour le corps et réduit le risque de maladie cardiaque et d'AVC . EPA et DHA présente dans les suppléments d'huile de poisson peuvent également réduire les taux de triglycérides dans le sang nocifs . Cependant, des suppléments d'huile de poisson peut aussi augmenter les niveaux de lipoprotéine de basse densité (LDL) , ce qui est nocif pour le corps . (Voir les références 1 )
Prévient la dégénérescence maculaire
EPA et le DHA sont bénéfiques dans la réduction du risque de développer une dégénérescence maculaire , qui est une maladie chronique de l'œil qui peut conduire à perte de la vision . La dégénérescence maculaire affecte la macula , qui est une partie du tissu rétinien dans l'oeil. (Voir les références 3 ) Risque
abaisse de cancer
oméga- 3 d'huile de poisson peut réduire le risque de cancer et de contrôler la croissance des cellules cancéreuses chez les patients . On peut réduire le risque de cancer du sein , le cancer de la prostate et le cancer du côlon . Les patients atteints de cancer du côlon peuvent également bénéficier d' acides gras oméga- 3 de l'huile de poisson , qui ont été montrés pour contrôler la propagation des cellules cancéreuses . ( Voir les références 2 )
