Comment stimuler le métabolisme avec une banane et Régime d'Apple

Une de la plupart des composantes essentielles de la perte de poids et l'augmentation de l'énergie stimule le métabolisme de votre corps . Les modifications apportées au contenu et la fréquence de votre alimentation habituelle est un moyen d' augmenter le métabolisme tout en conservant un mode de vie sain . Un régime de pommes et de bananes est une méthode de rajeunir votre corps avec des calories , sucres naturels et de potassium tout en réduisant votre apport calorique quotidien . Choses que vous devez
Bananes de Apples
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Augmenter la fréquence à laquelle vous mangez pendant la journée , tout en réduisant la taille des portions par repas . Par exemple , l'adulte moyen mange trois gros repas par jour . Avec une banane et pomme régime , vous manger de cinq à six petits repas avec les repas supplémentaires constitués d'une banane ou pomme .
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manger une banane , couplé avec un diurétique comme le café ou le thé , chaque matin pour aider à la digestion tout au long de la journée. Selon tous les régimes , une banane au début de votre journée améliore la fonction de la voie digestive , ce qui entraîne plus rapidement briser de toute la nourriture que vous ingérez pendant les repas ultérieurs .
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Consommer une banane et de pomme juste avant l'exercice aérobie ou anaérobie . Les sucres de la pomme fournissent de l'énergie rapide à l'aide de votre séance d'entraînement, tandis que le potassium de la banane empêche accumulation d'acide lactique sur les muscles . Des séances d'entraînement plus brûler plus de graisse et augmenter votre métabolisme .