Les régimes naturels pour le TDAH et AJOUTER enfants
Une alimentation saine pour les enfants atteints de TDAH ou ADD devrait souligner aliments entiers et naturels , y compris les viandes biologiques , poissons, oeufs et légumes biologiques . Utilisez l'avoine , le riz brun et le pain de seigle au lieu de riz blanc , pain ou des pâtes . Les carences nutritionnelles peuvent contribuer au TDAH. Portez une attention particulière à l'alimentation des enfants assez de fer , de vitamines B et de calcium .
Magasiner avec soin pour les fruits
enfants avec TDA ou TDAH ont souvent une hypersensibilité aux salicylates naturels . Salicylates peuvent être trouvés dans les aliments en bonne santé , y compris les pommes, les raisins , les raisins , les oranges , les pêches et les prunes .
Évitez transformés additifs alimentaires
sucre et des produits alimentaires peut augmenter l'hyperactivité chez les enfants . Évitez de nourrir votre enfant avec TDA ou TDAH aliments riches en sucre , ou avec des colorants ajoutés , épaississants , conservateurs ou gomme végétale .
Jugent possible Allergies
allergies alimentaires peuvent également déclencher des symptômes de TDA et le THADA . Allergies alimentaires les plus courants comprennent le soja , les produits laitiers , le chocolat , les arachides , le blé, le sucre, l'œuf et le maïs . Vous voudrez peut-être envisager d'éliminer ou de réduire ces aliments pour l'alimentation de votre enfant grandement .
Évitez les métaux lourds
métaux lourds présents dans les aliments peuvent aussi causer de l'inattention ou d'hyperactivité . Évitez les aliments contenant du mercure , le cadmium et le manganèse . L'analyse des cheveux peut déterminer si votre enfant souffre de la toxicité des métaux lourds .