Types de Fruit Snacks

Quand il s'agit de collations de fruits , la publicité peut être très trompeur . Beaucoup de collations de fruits ne sont pas faits de vrais fruits , mais se composent de sirops sucrés , les huiles hydrogénées et des arômes de fruits . Connaître les différentes formes des collations de fruits peut prendre , à partir de la plus saine de la malsains , vous aider lors de votre prochain voyage d'achats . Fruits de la
plus sain est parmi les plus saines collations de fruits disponibles .

Les saines collations de fruits sont ceux qui sont frais ou ne contiennent pas de sucres et huiles ajoutées . Il s'agit notamment , des fruits frais et crus, avec des creux tels que le beurre d'arachide , des fruits secs sans huiles et sucres ajoutés , en conserve ou en pot fruits sans sirops , et 100 pour cent de jus de fruit .
Le Site Presque - santé Photos Beaucoup de fruits secs peuvent sembler en bonne santé , mais un rapide coup d'œil à l'étiquette révéleront huiles ajoutées , les sucres et conservateurs.

Il ya beaucoup de déception dans la commercialisation de certaines collations «santé» de fruits , selon l' Hospital Medical Center de Cincinnati Children . Collations de fruits étiquetés comme contenant des vrais fruits ou jus de fruits contiennent habituellement seulement une petite quantité , le reste de ce qui est complétée par les sucres . Ces collations de fruits prennent généralement la forme de jus concentrés ou des collations de fruits en gelée . Méfiez-vous des collations comme les croustilles de bananes et de fruits secs, qui sont des huiles et sucres sains mais souvent ont ajouté limites .

The Not-So - santé
nombreuses collations qui prétendent être faite de fruits ne sont pas mieux pour vous que bonbons gélifiés .

Les malsains collations aux fruits viennent généralement dans une boîte et peuvent être trouvés dans les salles à manger partout. Ceux-ci semblent souvent plus comme des bonbons de fruits et sont faites de sucres et d'arômes artificiels . Ces collations de fruits comprennent des options très populaires comme diluviennes , Fruit Roll- Ups et Fruit -By-The -Foot . Ces collations de fruits n'ont pas la fibre et les nutriments trouvés dans de vrais fruits , et ne sont donc pas l' option la plus saine .