Comment booster mon Production d'anticorps

Il est important de prêter attention à la production d'anticorps de votre corps , en particulier si vous êtes enclin à la maladie ou d'attraper la grippe . Il est également impératif si vous travaillez autour de petits enfants , comme le font les enseignants ou les pédiatres . Il ya des façons de modifier votre alimentation pour stimuler la production d'anticorps par la consommation de certains aliments et de boire des jus de fruits différents , qui peuvent tous entraîner une meilleure santé et une amélioration dans le fonctionnement de votre corps . Choses que vous devez
Oranges Photos Salmon Photos Turquie de l'ail
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Le 1

boire beaucoup de jus d'orange , qui contient un niveau élevé de vitamine C , l'un des meilleurs moyens naturels pour augmenter la production d'anticorps . D'autres aliments qui sont riches en vitamine C comprennent le brocoli , le chou-fleur , poivrons et les fraises .
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Servir la dinde pour le dîner ou choisissez un sandwich à la dinde , comme le zinc en Turquie peut stimuler la production d'anticorps . La plupart des viandes rouges contiennent des quantités bénéfiques de zinc , ou d'essayer de manger des champignons, des huîtres et des légumineuses .
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Préparez vos repas avec beaucoup d'ail . Ail multiplie les anticorps et les anticorps rend plus fort en induisant des globules blancs à reproduire . L'ail est également pensé pour aider à prévenir certains types de cancer . Il fonctionne sous forme crue ou cuite .
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Mangez du saumon une fois par semaine pour le dîner ou le déjeuner , le saumon est riche en acides gras oméga- 3 . Omega -3 stimule la protection d'anticorps en multipliant les phagocytes , un type de globule blanc . Si vous n'aimez pas le poisson , essayez de prendre une cuillerée d'huile de graines de lin chaque jour , qui contient des niveaux élevés d'acides gras oméga - 3 .
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Parlez à votre médecin pour obtenir une ordonnance pour un médicament d'anticorps , qui est généralement nécessaire que pour ceux qui ont dangereusement faible production d'anticorps . Votre médecin peut vous aider à déterminer si ce médicament est une bonne option pour vous.