Quels sont les avantages de pyridoxine

? Pyridoxine , aussi connu comme la vitamine B6 , est une vitamine essentielle qui doit être obtenue de la nourriture . Pyridoxine joue un rôle essentiel dans la production et la fonction de nombreux produits chimiques , y compris les globules rouges , les hormones et les neurotransmetteurs , selon l'Institut Linus Pauling . Symptômes de carence en vitamine B6 incluent des problèmes de mémoire et de concentration , la force musculaire et de l'humeur . Pyridoxine avantages de la supplémentation de maux de santé courants . Santé cardiaque

carence en vitamine B6 augmente le risque de développer une maladie cardiaque . Cela est probablement dû au rôle de pyridoxine dans la régulation des niveaux d'homocystéine . Les femmes qui consomment 4,6 mg de vitamine B6 par jour ont un risque nettement moindre de développer une maladie cardiaque que les femmes qui consomment 1,1 mg par jour , selon l'Institut Linus Pauling .
Nausées matinales

Bien pyridoxine a été utilisé pour réduire les symptômes de nausées matinales depuis les années 1940 , des études ont montré des résultats contradictoires pour son efficacité . Plusieurs études ont montré une légère réduction des nausées et des vomissements pendant la maladie du matin . Études ont conclu que la supplémentation en vitamine B6 est sans danger pendant la grossesse et ne pas causer de dommage aux fœtus , selon l'Institut Linus Pauling .