Quelle est la valeur nutritionnelle des raisins rouges

? Raisins rouges frais se conserveront dans le réfrigérateur pendant jusqu'à trois jours . Ils doivent être conservés dans un sac ou un récipient en plastique . Les raisins rouges sont utilisés pour faire des vins qui sont riches en antioxydants et en bonne santé pour le coeur quand apprécié avec modération . Les raisins rouges peuvent également être consommés à sec pour une valeur nutritionnelle plus condensé par tasse. Eau

raisins rouges sont 80 pour cent d'eau . Ils sont parfois gelés et mangé comme une sorte de popsicle naturel en raison de leur teneur en eau .

Calories

Une tasse de raisins rouges a environ 60 calories .

fibre

Une tasse de raisins rouges a 1 g de fibres .
vitamine C

Environ 15 pour cent de la vitamine C nécessaire dans un régime de 2.000 calories est trouvée dans 1 tasse de raisins .
sucre

une tasse de raisins a 12 g de naturel sucre .