Relation entre Polyalcool &Triglycérides
Alcool et triglycérides ne se mélangent pas , pour ainsi dire . L'alcool (éthanol ) est décomposé en sucre et devient triglycérides (graisses) . Chez certaines personnes sensibles , même consommation limitée d'alcool peut vraiment tirer vers le haut le taux de triglycérides . Boissons à base de boissons gazeuses, sirops sucrés ou plusieurs mélangeurs peuvent ajouter leur impact négatif sur votre santé . Traitement de l'alcool
Lorsque l'alcool est consommé, il est la priorité du corps à traiter et se débarrasser de lui . Ainsi, le foie transforme l'alcool avant d'autres fonctions métaboliques et ne peut processus tellement à la fois. Selon le site , ReduceTriglycerides.com , le Journal de l' American Medical Association a signalé que la graisse ( triglycérides ) métabolisme ralentit par au moins 30 pour cent lorsque l'alcool dans votre sang .
Sucre et triglycérides
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Si vous mangez du sucre en particulier l'excès de calories , il est stocké sous forme de triglycérides . Cela se traduira à plus de graisse corporelle et une pression sur les processus de l'organisme . La consommation totale de sucre doit être inférieur à 8 pour cent de l'apport calorique total, selon la Cleveland Clinic.
Triglycérides
triglycérides sont essentiellement les graisses stockées . Trop d'entre eux élèvent le cholestérol puisque les niveaux de triglycérides sont une composante de cholestérol total . L'American Heart Association recommande que les niveaux de triglycérides restent inférieurs à 150 milligrammes par décilitre ( mg /dl) .
Réduire les triglycérides
Vous pouvez diminuer le taux de triglycérides en limitant votre consommation d'aliments riches en sucre et en graisse , l'exercice sur une base régulière et en limitant votre consommation d'alcool .
alcool d'admission et les triglycérides
la Cleveland Clinic suggère que les hommes ont deux ( ou moins ) verres par jour tandis que les femmes ne consomment un . Une portion de l'alcool est de 12 onces de bière , 3 onces de vin ou 1,5 once de spiritueux . Depuis consommer de l'alcool ralentit le métabolisme les graisses , manger des aliments gras comme un cheeseburger en buvant peut vraiment ajouter à taux de triglycérides.
