Multiculturelles végétariens Foods
un des aliments végétariens asiatiques les plus populaires est le riz , qui est un aliment de base dans les pays tels que le Bangladesh , la Chine , l'Inde , l'Indonésie , le Japon , le Laos , la Malaisie , le Népal , la Corée du Nord , du Sud Corée, la Malaisie , les Philippines , Singapour , Taiwan, la Thaïlande et le Vietnam . Régimes asiatiques sont aussi généralement élevé dans les aliments à base de plantes , ce qui rend la cuisine asiatique végétarienne de l'environnement. D'autres aliments populaires dans ces pays comprennent le tofu , les oignons verts , les pois , le brocoli , les algues , les haricots , les champignons et les amandes . Cuisine thaïlandaise met fortement l'accent sur les plats de nouilles végétariennes et utilise des épices telles que le gingembre , la citronnelle , la coriandre et le galanga .
Moyen -Orient Foods
lentilles sont une nourriture végétarienne qui est populaire dans la cuisine du Moyen-Orient . Aliments dans les pays du Moyen-Orient sont souvent épicé avec curry , un mélange d'épices comme la coriandre , le curcuma , la cannelle , le cumin , la muscade et la cardamome . D'autres grains populaires dans les pays asiatiques comprennent le millet, l'orge , le pain, tels que naan, roti et boulettes , le sarrasin et les nouilles soba , comme et udon .
Latino Foods Photos
aliments végétariens multiculturelles du pays latins , qui sont principalement de langue espagnole se concentrer fortement sur le maïs, les pommes de terre, des haricots et des arachides . Cuisine végétarienne Latino comprend des aliments provenant de régions comme le Mexique, l'Amérique centrale et l'Amérique du Sud . Ces pays se concentrent aussi fortement sur les régimes à base de plantes , en mettant l'accent sur les fruits et légumes tels que piments , oignons, patates douces , pommes, papayes , l'agave , les avocats, les bananes plantains , les tomates, tomatillos , le cacao , le manioc, jicama , l'ail et les poivrons. Certains grains végétariens Latino communs sont l'amarante , tortillas de maïs et de la farine , le quinoa et le maïs . Plats végétariens Latino utilisent beaucoup d'herbes et d'épices dans leurs plats, comme la coriandre , les piments , l'origan , le persil et epazote . Certains autres aliments couramment consommés dans la cuisine végétarienne Latino sont les amandes , les haricots, graines de citrouille et les arachides .
Méditerranéens Foods
La façon de manger méditerranéen est basé sur les habitudes alimentaires des pays comme l'Italie , la Grèce et la Crète et s'appuie fortement sur les grains entiers , les fruits, les plantes et les huiles végétales saines . Certains des grains entiers associés à un régime méditerranéen végétarien comprennent le blé , l'avoine , le riz , polenta , le seigle , l'orge et le maïs . Fruits et légumes sont à la fois des agrafes dans le régime méditerranéen . Certains légumes et fruits communs sont les pommes , la laitue , les abricots , les pêches , poivrons, fenouil , chou frisé, les épinards , les aubergines, les melons et les échalotes . L'huile d'olive , connue pour ses bienfaits sur la santé cardio-vasculaire , est peut-être la partie la plus importante d'un régime méditerranéen et végétarien est souvent arrosé sur tous les types d'aliments . Les noix, les graines et les légumineuses comme les amandes , les pois chiches , les noix et les graines de sésame sont des aliments végétariens importants dans la façon de manger méditerranéen . Les œufs et les yaourts jouent également un rôle important dans la cuisine méditerranéenne . Certaines herbes couramment utilisées pour aromatiser les plats végétariens méditerranéens comprennent le basilic , l'ail , le fenouil , origan, la sauge , la marjolaine et zatar .
