Pyramide alimentaire Activités pour les Enfants
Ce qui était autrefois connu sous le nom pyramide alimentaire a été modifiée par le ministère de l'Agriculture des États-Unis et est maintenant appelée MyPyramid . Les modifications apportées par le USDA comprennent un guide pour choisir des aliments sains ainsi que des outils interactifs et des plans alimentaires que vous pouvez personnaliser à vos goûts et besoins sur la base des recommandations nutritionnelles . Une version pour les enfants de MyPyramid est disponible et encourage les enfants à commencer à manger sainement à un âge précoce . Vous pouvez frapper à la maison de l'importance d'une alimentation saine en intégrant MyPyramid dans des activités amusantes pour les enfants . Test Alimentation
Parfois , parce que les enfants ne soient pas exposés à tous les groupes d' aliments , ils ne savent pas si ils aiment certains aliments ou pas . Un test de goût et de laisser les enfants essaient aliments de chaque section de MyPyramid . Concentrer sur les aliments nouveaux ou inhabituels que les enfants ne soient pas exposés à la maison. Non seulement les enfants probablement trouver des aliments qu'ils aiment manger, mais vous serez également leur apprendre d'autres façons de répondre aux quantités journalières recommandées pour chaque groupe alimentaire . Assurez-vous de prendre des allergies alimentaires en considération .
Planifier des repas
La nouvelle pyramide alimentaire propose un lumineux, facile à comprendre triangle qui aide les enfants se répartissent dans les aliments couleurs . Montrer aux enfants une image de divers aliments et leur permettent de créer un repas sur la base des lignes directrices . Si les enfants sont plus jeunes , pensez à découper des photos de nourriture et de les coller sur une plaque de papier pour illustrer ce qu'est un repas bien équilibré devrait ressembler . Pour les enfants plus âgés , leur demander de planifier la valeur d'une semaine de repas , ajouter de la variété à la nutrition .
Trier alimentaires
jeux visuels qui favorisent l'apprentissage pratique permettra de s'assurer les enfants à comprendre des concepts difficiles . Planifiez un jeu qui permet aux enfants de trier les différents types d'aliments en fonction des six catégories de MyPyramid . Dessiner et colorier un triangle pour ressembler à MyPyramid sur un morceau de carton ou de carton. Demandez aux enfants de découper des images d'aliments provenant de magazines ou de les faire tirer les aliments à utiliser. Demandez-leur de placer la nourriture dans les catégories appropriées sur MyPyramid .
Suivi jeu
Créer un tableau qui permettra aux enfants de mettre en pratique ce qu'ils ont appris sur MyPyramid à leur vie quotidienne . Dessiner un tableau avec les jours de la semaine dans les lignes et le nombre de portions recommandées pour chaque groupe d'aliments dans les colonnes . Chaque jour , demandez aux enfants de marquer ce qu'ils mangent au petit déjeuner , le déjeuner et le dîner . A la fin de la semaine , aller sur les graphiques avec les enfants et leur demander d'aider à identifier quels groupes alimentaires dont ils ont besoin pour augmenter ou diminuer .
Autres Activités
le ministère de l'Agriculture des États-Unis propose des jeux interactifs , des affiches et des pages à colorier pour les enfants . Un mini- poster à double face permet d'illustrer MyPyramid et offre des conseils pour rester actif physiquement et manger plus sainement . Il ya aussi une feuille de calcul pour aider les enfants de garder trace de la façon dont leurs repas concernent les lignes directrices de MyPyramid . Autres matériels pédagogiques peuvent être trouvés sur le site de l'USDA équipe Nutrition . Voir Ressources 1 et 2 pour les liens.
