Comment faire pour convertir la graisse grammes à soupe
Vous pouvez mettre fin à une certaine confusion sur les étiquettes nutritionnelles en convertissant les grammes de gras énumérés dans le nombre de cuillères à soupe de graisse . Cette conversion est également très pratique lors de la conversion des recettes écrites avec des poids métriques en équivalent volumétrique . En utilisant une mesure standard , vous pouvez déterminer combien de cuillères à soupe de graisse sont contenues dans vos aliments préférés . Choses que vous devezvaleur nutritive panneau
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Le 1
Regardez sur le panneau de la valeur nutritive pour le nombre total de grammes de graisse .
Photos 2
Diviser le nombre de grammes de gras par 14 , car chaque cuillère à soupe de graisse pure contient 14 grammes , selon le livre de Shirley O'Corriher , " Cookwise . " Par exemple, si une portion de viande a 7 grammes de gras par portion , diviser 7 par 14 pour obtenir ½ à soupe de graisse .
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Déterminer les grammes dans un certain nombre de cuillères à soupe de 100 pour cent de graisses pures telles que le raccourcissement , saindoux ou d'huile en multipliant 14 par le nombre de cuillères à soupe . Par exemple , 2 c. de lard contient 28 grammes de matières grasses .
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Autre cuillères à soupe de beurre dans grammes de gras en multipliant le nombre de cuillères à soupe par 14 puis par 0,8 depuis beurre contient 80 pour cent de graisse . Par exemple , 1 c. de beurre aurait 11,2 grammes .
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