Quelle est la valeur nutritionnelle d'un jaune d'oeuf Egg

? Jaunes d'oeufs ont été peint comme un «mauvais aliments », mais ils sont en fait très nutritif . Votre corps a besoin d'une certaine quantité de cholestérol pour garder votre peau en santé et à soutenir les membranes cellulaires , aussi longtemps que votre taux de cholestérol est normal , vous pouvez consommer les jaunes d'œufs dans le cadre d'une alimentation équilibrée . Acides gras

Les acides gras trouvés dans les jaunes d'œufs sont nécessaires pour la santé de votre cerveau et votre système de reproduction .
Sight

jaunes contiennent des caroténoïdes , qui sont importants dans le maintien de votre vue .

vitamine D jaunes

d'oeufs sont une source naturelle de vitamine D.

Photos faible teneur en calories

Ceux qui aiment les jaunes d'œufs lisses pour une collation ne consomment environ 60 calories .
choline

jaunes sont une bonne source de choline , un nutriment qui peut réduire l'inflammation .

nutriments

cuivre , le calcium et l'acide folique sont parmi les autres nutriments essentiels contenus dans les jaunes .
Photos