Les avantages des jus
jus de fruits et les légumes crus peuvent être très bénéfique pour votre santé et votre bien-être . Aliments à jus communes sont les carottes , les betteraves et les pommes . Ces aliments contiennent des doses élevées de nutriments essentiels , tels que les vitamines A, C et D. frais , jus brut nourrit votre corps rapidement , vous donner de l'énergie rapide . Les légumes et les fruits sont également chargés avec des enzymes qui améliorent la digestion . Au cours du processus d'extraction de jus , la fibre est retirée lorsque la pâte est filtrée; Toutefois , vous pouvez ajouter de la pâte à pain cuit ou simplement saupoudrer un peu de pâte de nouveau dans votre verre de jus . Cellular Cleansing
Le Guide macrobiotique dit l'un des principaux avantages jus prévoit le corps est le nettoyage cellulaire . Comme les cellules meurent de nouvelles cellules sont créées . Lorsque le corps est donné nutriments appropriés les nouvelles cellules sont plus forts et en meilleure santé . L'eau transporte les nutriments aux cellules nouvelles et existantes ainsi que l'élimination des déchets . Jus aide aider dans ce processus, de la mise sous tension des cellules de nutrition supplémentaire.
Jus Raw contourne également la digestion , car il est sous forme liquide . Le riche assortiment de nutriments aller travailler tout de suite car ils sont absorbés dans le sang rapidement. Fibre est essentiel dans tout régime, mais certaines personnes n'ont pas le temps de manger dix fruits et légumes par jour . Jus contribue à leur donner la nutrition supplémentaire; ils peuvent ajouter un peu de fibres ( pulpe ) de retour dans le jus ou manger des fruits et légumes entiers supplémentaires.
nettoyage du foie
Un autre avantage de jus est le nettoyage du foie . Le foie est l'un de vos organes les plus vitaux; il filtre les déchets et autres toxines de votre sang . Le foie peut devenir surchargé par une mauvaise alimentation et les aliments gras . Donner un coup de pouce du foie avec du jus brut peut aider à renforcer et rajeunir le foie de sorte qu'il peut filtrer le sang plus efficacement . Lorsque votre foie est propre , les fonctions de votre corps tout entier de mieux .
Une peau saine et des os plus forts
Certains avantages de santé les plus notables de jus sont une peau saine et des os plus forts . De nombreux aliments - comme les carottes et le brocoli - contiennent des quantités élevées de vitamines C et A. Ces deux vitamines sont essentiels pour une peau saine , des cheveux et des ongles. Ce ne sont que deux des centaines de vitamines que les carottes ont . Carottes et autres légumes qui sont bons pour la fabrication de jus - comme les betteraves et concombres - sont aussi de bonnes sources de calcium , ce qui est essentiel pour la solidité des os
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