Prunes et douleurs à l'estomac

Pruneaux , comme les autres fruits fibreux , aider à la digestion . L'intégration de ces aliments dans une alimentation régulière peut aussi aider à prévenir la constipation . La constipation entraîne des douleurs d'estomac et mal à l'aise , des selles peu fréquentes . Si la constipation développer , la qualité laxatif naturel de pruneaux peut aider à rétablir l'équilibre digestif . Pruneaux pour la constipation

aider à garder la constipation et des douleurs d'estomac à distance en intégrant les pruneaux dans une alimentation régulière en bonne santé.
Naturel laxatif

pruneaux contiennent un stimulant du côlon naturel doux. Si des douleurs d'estomac et la constipation développer , manger pruneaux est une alternative naturelle à prendre un laxatif chimique.

Régime

frais , pruneaux cuits , et séchés sont pas seulement des aliments pour les personnes âgées . La consommation de ces aliments ainsi que d'autres aliments sains favorisent la santé digestive .
Valeur nutritive

En plus d'être bon pour la digestion , pruneaux contiennent une variété de vitamines et peuvent aider le taux de cholestérol .
Avertissement

stimulants du côlon , y compris les laxatifs chimiques , peut causer la déshydratation . Soyez prudent lorsque vous utilisez les pruneaux pour traiter la constipation . Manger des quantités excessives de fruit peut causer la déshydratation .