Aliments à donner à une personne avec de faibles sucres de sang
Les gens qui ont de faibles niveaux de sucre dans le sang perpétuelles souffrent d' hypoglycémie . Elle survient habituellement chez les personnes qui sont traitées pour le diabète , ou à l'occasion, ceux qui ont pré-diabète , qui ont une résistance à l'insuline . Les symptômes de l'hypoglycémie incluent nervosité, transpiration , faim intense , tremblements , faiblesse, palpitations , et la difficulté à parler . La gestion de l'hypoglycémie implique sources alimentaires qui aident à normaliser les niveaux de sucre dans le sang de la personne . Soda
La seule fois que la soude sucrée est recommandé pour votre santé si vous souffrez d' hypoglycémie . Quand une personne est à la recherche pour une livraison rapide de sucre facilement absorbée , soude fera l'affaire .
Jus de fruits
La bonne chose à propos du jus de fruit est qu'il doesn ' t beaucoup à augmenter votre taux de sucre dans le sang . Tout ce que vous avez besoin est une demi-tasse de jus de votre choix ( orange, canneberge ) et votre taux de sucre dans le sang devrait rapidement se stabiliser.
Life Savers
En ce cas , la sucrerie de cercle appelé Life Savers fait vraiment à la hauteur de son nom . Si vous souffrez de niveaux de sucre dans le sang , garder un paquet de bonbons Life Savers dans votre poche ou votre sac à main. Mangez environ huit pièces pour que le sucre pour augmenter votre taux de sucre dans le sang .
Raisins
tous les choix alimentaires ne doivent pas tous être des bonbons. Juste deux cuillères à soupe de raisins secs sont assez pour aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang . En outre , les raisins secs sont une collation saine . Alors que l'activité antioxydante dans le raisin est plus élevé , quand ils sont séchés , les phénols trouvés dans les raisins secs ont encore une activité qui aide à prévenir les dommages à base d'oxygène aux cellules de votre corps .
Sucre
c'est vrai, le sucre de table tout simple est un moyen facile de remédier à un épisode de sucre dans le sang . Deux à trois cuillères à café fera l'affaire . Verser dans une tasse et prendre une gorgée , ou il peut être plus pratique d'acheter un paquet de morceaux de sucre et de la pop un couple quand une situation d'urgence .
Amidon et des protéines
Si vous rencontrez un incident de bas de sucre dans le sang à un moment où vous ne prévoyez pas de manger un repas ou une collation pour plus de 30 minutes , manger des aliments qui contiennent de l'amidon et des protéines après avoir pris un sucre - source et commencer à se sentir mieux. Aliments avec de l'amidon et des protéines peuvent aider à prévenir une autre réaction .
