Régime alimentaire à suivre tout en prenant la Acai Berry
Acai Berry est un fruit amazonien qui a une histoire de l'usage traditionnel au Brésil et d'autres pays d'Amérique du Sud . Le fruit a été très populaire depuis Oprah Winfrey a mentionné qu'il est une partie importante de son régime alimentaire . Compléments alimentaires innombrables sur le marché utilisent des baies d'açai comme ingrédient principal . Avantages Acai
Acai Berry est surtout connu pour ses propriétés antioxydantes , qui sont considérés comme plus élevé que celui d'autres fruits riches en antioxydants comme - raisins rouges et les bleuets . Selon HealthNetwork.com , de baies d'açai est connu pour sa capacité à aider à ralentir le processus de vieillissement . Les antioxydants dans les baies d'açai sont également connus pour avoir des propriétés anti - cancer . Acai est riche en antioxydant glutathion , qui est un agent puissant de guérison . Cette substance joue un rôle dans la désintoxication cancérogène qui contribue par conséquent à prévenir le cancer . HealthNetwork.com cite un certain nombre d'études de chimie alimentaire qui démontrent les effets anti-cancer de açai dans un environnement de laboratoire .
Acai dans un régime anti - cancer
meilleur régime alimentaire pour la prévention du cancer est principalement à base de plantes et devrait comprendre des légumes crus , les grains entiers et des fruits , selon HelpGuide.org . Vous pouvez facilement intégrer baies d'açai dans un régime alimentaire anti- cancer . Par exemple , il est idéal pour ajouter un peu de noix , les raisins et les baies d'açai à votre grains entiers céréales de petit déjeuner . Pour le déjeuner , vous pouvez vous faire une grande salade rempli de pois, haricots, légumes verts et les baies d'açai pour ajouter un goût sucré . Ajouter les tomates et la laitue à sandwichs .
Baies d'açai peuvent également être consommées comme collations entre les repas , avec les pommes, les bananes et les légumes crus comme le céleri, les carottes et les poivrons . Les fruits secs , les noix et les graines sont délicieuses en combinaison avec des baies d'açai frais . Pour le dîner , vous pouvez avoir quelques légumes cuits surgelés ou frais avec acai et pâtes ou de riz , ou essayez une pomme de terre cuite au four avec le yaourt, le brocoli , les légumes sautés et salsa . Remplacez les sauces crémeuses et les trempettes avec des sauces à base de tomates et d'huile d'olive . Pour le dessert , il peut y avoir rien de mieux que les baies d'açai frais , surtout si vous les mangez avec un seul carré de chocolat noir .
Acai dans un régime anti - vieillissement
Selon le magazine Good Housekeeping , plusieurs aliments spécifiques sont les ingrédients principaux d'un régime anti- vieillissement . Depuis baies d'açai est connu pour lutter contre le vieillissement , vous pouvez intégrer dans votre régime anti- vieillissement . En fait , selon Good Housekeeping , tous les types de baies sont idéales pour ralentir le processus de vieillissement . Épinards, la laitue , le brocoli et les baies d'açai font une bonne combinaison pour une bonne salade . Consommer du poulet , de dinde , bœuf maigre , les haricots et les fruits de mer ainsi que de baies pour donner à votre corps les sources de protéines saines . Depuis le calcium dans le lait de vache renforce les os et est un agent anti - vieillissement , un tremblement de baies d'açai est une bonne option
