Diète pour la peau sèche squameuse
La peau sèche peut être gênant , et la peau squameuse peut être gênant . Au lieu d'utiliser un nettoyant pour le visage cher avec des produits chimiques potentiellement nocifs , d'analyser ce que vous mangez en premier. Votre régime peut facilement affecter la qualité de votre peau , et quelques solutions rapides et faciles peut aider votre peau rayonne une bonne santé . Mangez bien - For-You Graisses
olives et les avocats sont plein d'acides gras essentiels , qui contribuent à maintenir les cellules lubrifiés . La peau sèche est causée par un manque d'humidité et, souvent, ces acides gras essentiels . Allison Tannis écrit dans son livre , " nourrir votre peau , vos rides mourir de faim », que les avocats contiennent également de la lutéine caroténoïde , de vitamines B et de potassium . Tous ces nutriments contribuent à garder la peau hydratée et saine.
Pour lutter contre la peau sèche , ajouter les tranches d'avocats aux salades ou des sandwiches , ou manger entier avec le sel et le poivre saupoudré sur le dessus . Les graines de citrouille , les noix brutes et les olives sont également tous riches en minéraux et autres propriétés stimuler la peau .
Buvez beaucoup d'eau
Garder la couche de cellules lubrifié nécessite fluides , en particulier l'eau . Pensez à la façon dont la boue ressemble quand il commence à sécher : il développe des fissures et devient sec . Votre peau est de la même façon . Sans eau , les fissures se développent en raison de la sécheresse . Cependant, l'eau permet aux cellules de se régénérer et fonctionner correctement .
Au travail, garder une bouteille d'eau à votre bureau et le remplir à plusieurs reprises tout au long de la journée. Avant collations et des repas tout au long , boire un verre d'eau . Bien que votre vessie ne peut pas être reconnaissants , votre peau sera très reconnaissant.
Évitez la malbouffe
Votre apparence peut être le reflet de ce que vous mangez . Par conséquent , un régime complet de la malbouffe peut se manifester sous la forme d' , taches sur la peau sèche . Phyllis Balch , auteur du livre " Prescription for Nutritional Healing », conseille ceux qui souffrent de sécheresse de la peau de rester loin de cigarettes, l'alcool , la caféine, les boissons gazeuses, les bonbons sucrés et les croustilles .
sur la surface
pendant la cuisson avec de l'huile de noix de coco est dit être bon pour votre cœur , en l'appliquant directement à votre visage est incroyablement bénéfique pour la santé de la peau , déblayer la peau morte . Achetez bio, huile de noix de coco vierge et de le stocker dans un endroit frais et sombre pour éviter l'oxydation . Nettoyez votre visage d'abord en utilisant simplement un gant de toilette et de l'eau , puis appliquer une petite quantité d'huile sur tout le visage . Bien que votre visage sera brillant, vous devriez voir des résultats dans quelques jours .
