Comment est céleri Jus Bon pour le corps

? Céleri , les légumes vert pâle croquant , donne un jus délicieux et sain qui offre de nombreux avantages et est nutritive . Vitamines et minéraux

jus de céleri est une excellente source de vitamines et de minéraux , y compris les vitamines A, B1 , B2 , B6 et C , ainsi que l'acide folique, de fer et de potassium . Jus de céleri a une partie de la fibre présente dans le céleri ensemble, ce qui est bénéfique pour le système digestif .

Jus de céleri est aussi sans gras et a seulement 15 calories par portion . Depuis le céleri est riche en teneur en eau , le jus de céleri contient beaucoup d'eau et contribue à l'apport global de l'eau pour la journée . Jus
phytochimiques

céleri contient cancer - prévention composés appelés acétyléniques , des coumarines et des acides phénoliques . Il contribue également à abaisser les niveaux de mauvais cholestérol sanguin . Jus

interne de secours

céleri contient du potassium et de sodium de sorte qu'il est un diurétique doux, ce qui aide à débarrasser le corps de l'excès de liquide . Le jus aide à éliminer les toxines des reins et empêche la formation de calculs rénaux. Elle empêche également la formation de calculs biliaires et les infections des voies urinaires . Personnes souffrant d'asthme , la goutte , l'arthrite rhumatoïde et d'autres maladies inflammatoires peuvent trouver un soulagement avec du jus de céleri , qui apaise l'inflammation et favorise la guérison .

Céleri Parfois tout peut être irritant pour l'estomac et les intestins , en particulier en raison de la teneur élevée en fibres contenu . Dans ce cas , le jus de céleri est un substitut parfait car il ya beaucoup moins de fibres à irriter le système digestif . Jus de céleri est également assez doux à boire tous les jours et à donner aux enfants .
Régime

Boire un verre de jus de céleri entre les repas se calmer et rafraîchir le corps et aussi aider à contrôler l'appétit . Il est également utile d'incorporer le jus de céleri en cuisine depuis céleri ne perd pas ses propriétés et de nutriments bénéfiques lorsqu'il est chauffé . Jus de céleri est aussi un merveilleux substitut à d'autres légumes pour ceux avec des dents ou des prothèses dentaires pauvres . Si le jus de céleri pur est désagréable pour vous, vous pouvez le mélanger avec un autre jus comme l'ananas , pomme, pamplemousse ou de papaye . Cela permettra également d'augmenter la teneur en vitamine , en particulier les vitamines A et C.