Comment manger Verts avec des médicaments de haute pression artérielle

Selon clevelandclinic.org , la pression artérielle est la force de pulsation du sang contre les parois des vaisseaux sanguins . Dans le cas de l'hypertension artérielle , l'hypertension, la pression pousse hors de sa plage normale . S'il ya quelque chose que la pression impacts de sang , il est certainement votre style de manger . Verts sont généralement préparés avec des quantités excessives de sel et cuire les viandes riches en matières grasses comme le bacon ou le jambon . Bien , vous devriez être sur un régime alimentaire strict , si vous souffrez d'hypertension, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir les aliments que vous aimez . Préparation des légumes à faible teneur en matières grasses arômes de viande et peu ou pas de sel vous permettra de les manger à nouveau . Instructions
Le 1

Évitez d'utiliser des huiles riches en matières grasses pour cuire vos légumes verts . Au lieu d'utiliser du beurre et le saindoux , essayez d'utiliser une huile végétale de lumière ou de l'huile d'olive . Ces huiles sont tout aussi savoureux , mais ils ne sont pas aussi lourde .
2

Utilisez le moins de sel possible . Il est préférable si vous n'utilisez pas de sel du tout, donc être avare si vous décidez de l'utiliser . Utiliser un faible substitut du sel de sodium. Ces substituts ne goûtent pas exactement comme le sel , mais ils empêcheront interférer avec l'utilisation de votre médicament de haute pression artérielle .
3

Soyez conscient des portions de légumes verts que vous mangez . Bien , vos légumes sont exempts de les additifs gras habituels , cela ne signifie pas que vous obtenez à la gorge sur eux .
4

Ajouter la poudre de fibre de légumes verts . La fibre est connu pour aider à la digestion des aliments et il peut aussi aider à la perte de poids .
5

Évitez d'utiliser les viandes riches en matières grasses comme le bacon et le jambon à la saveur des légumes verts . Si vous décidez d'utiliser une viande à la saveur de vos légumes , utiliser la très petite portion de viande . Exécutez la viande sous l'eau du robinet pour le débarrasser de sa saveur .