Comment manger Verts avec des médicaments de haute pression artérielle
Le 1
Évitez d'utiliser des huiles riches en matières grasses pour cuire vos légumes verts . Au lieu d'utiliser du beurre et le saindoux , essayez d'utiliser une huile végétale de lumière ou de l'huile d'olive . Ces huiles sont tout aussi savoureux , mais ils ne sont pas aussi lourde .
2
Utilisez le moins de sel possible . Il est préférable si vous n'utilisez pas de sel du tout, donc être avare si vous décidez de l'utiliser . Utiliser un faible substitut du sel de sodium. Ces substituts ne goûtent pas exactement comme le sel , mais ils empêcheront interférer avec l'utilisation de votre médicament de haute pression artérielle .
3
Soyez conscient des portions de légumes verts que vous mangez . Bien , vos légumes sont exempts de les additifs gras habituels , cela ne signifie pas que vous obtenez à la gorge sur eux .
4
Ajouter la poudre de fibre de légumes verts . La fibre est connu pour aider à la digestion des aliments et il peut aussi aider à la perte de poids .
5
Évitez d'utiliser les viandes riches en matières grasses comme le bacon et le jambon à la saveur des légumes verts . Si vous décidez d'utiliser une viande à la saveur de vos légumes , utiliser la très petite portion de viande . Exécutez la viande sous l'eau du robinet pour le débarrasser de sa saveur .
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