Comment construire le système immunitaire d'un enfant en bas âge

C'est vrai quand les gens disent que les choix que vous faites maintenant peuvent vous affecter pour le reste de votre vie , mais les tout-petits ne peuvent pas faire leurs propres choix de vie . C'est pourquoi il est important pour vous , en tant que parent , à accorder une attention particulière à la santé de votre enfant . Établir et maintenir un système immunitaire sain pour votre enfant , et vous ajouterez une protection indispensable contre la maladie et la mauvaise santé générale . Il ya plusieurs façons de préparer le plan nutritionnel votre enfant pour un avenir sain . Instructions
Le 1

fournir à votre enfant une vitamine et riche en éléments nutritifs régime riche en fruits et légumes . Les patates douces , oranges , bleuets , compote de pommes , le brocoli et les carottes sont tous d'excellentes sources de vitamines et de nutriments essentiels qui va construire le système immunitaire de votre enfant .
2

Assurez-vous que votre enfant reçoit tous les vaccins nécessaires pour prévenir la maladie . Consultez le pédiatre de votre enfant toutes les options typiques de vaccination (par exemple , la poliomyélite , la coqueluche, la rubéole ) . Vacciner les enfants peuvent maintenant aider les empêchent de tomber malade plus tard dans la vie.
3

Assurez-vous que votre enfant dorme suffisamment . Des études montrent que quand un corps est fatigué , il fait des heures supplémentaires pour maintenir le cerveau et les muscles fonctionnent , selon les tout-petits aujourd'hui . Cela limite le nombre de nutriments disponibles pour lutter contre les virus et prévenir la maladie . Le sommeil est essentiel au système immunitaire de votre enfant .
4

allaiter votre enfant pendant 15 mois, ou aussi longtemps que possible . Selon les tout-petits Aujourd'hui , l'allaitement maternel est la meilleure façon de stimuler le système immunitaire du bébé . Le lait maternel contient des nutriments importants qui renforceront le système immunitaire et protéger les enfants contre les maladies futures .
5

Je ne fume pas . Ne vous arrêtez pas juste fumer autour de votre enfant --- arrêter de fumer complètement. La fumée secondaire est particulièrement mauvais pour un enfant en bas âge parce que ses poumons ne sont pas complètement développés . Un exemple pour votre enfant en lui montrant que vous êtes contre le tabagisme est une autre façon d'aider indirectement son système immunitaire . Si vous fumez , votre enfant peut être plus susceptibles de fumer quand il prend de l'âge , le rendant plus sujettes à la maladie.