Régime pour aider à la testostérone injectable

Selon un article du Journal urologie numérique , la thérapie de remplacement de la testostérone est une procédure assez courante utilisée pour compléter la production de testostérone de personnes qui sont par ailleurs insuffisants , comme les hommes qui ont perdu un ou des deux testicules au cancer . Si vous recevez actuellement la thérapie de remplacement de la testostérone , vous aurez envie de suivre un régime alimentaire généralement en bonne santé pour contrôler votre taux de graisse corporelle . Selon le Dr Joseph Zmuda , haute teneur en graisses du corps se traduira par aromatisation - la conversion de la testostérone en œstrogènes , ce qui aggrave les problèmes . La testostérone injectable régime

consommer une alimentation qui contient des aliments naturels , un niveau modéré d'hydrates de carbone , et une quantité raisonnable de graisse insaturée saine pour aider à contrôler votre tour de taille pendant le traitement par la testostérone , ce qui minimise les chances que l' injection la testostérone est convertie en œstrogènes indésirables par les réserves de graisse de votre corps . La meilleure façon d'atteindre cet objectif est de manger un régime qui est relativement équilibrée , tout comme l'approche préconisée par le régime de zone . Le point clé de cette approche est d'obtenir la totalité de votre nutrition à partir de sources naturelles de nourriture - ce qui signifie sauter sur les aliments et les viandes transformées , les aliments " rapides" , fritures , les sucres , l'alcool et autres calories inutiles . Vos sources de protéines doivent être viandes maigres comme les fruits de mer , volaille , boeuf et faible en gras ; vos sources de glucides doivent provenir de fruits et légumes frais ; et vous devriez obtenir plus de votre consommation de gras de graisses insaturées comme les noix , les graines et les huiles .
Repas exemples

petit déjeuner sur un régime alimentaire pour aider avec des injections de testostérone pourraient consister de trois ou quatre œufs cuits à la commande , des saucisses de dinde , et une salade ou un bol de fruits ou de baies fraîches . Déjeuner pourrait consister en un sandwich à la dinde ( pas de viande transformée déjeuner ) sur le pain de blé entier , fromage , laitue, tomate et un peu de mayo , avec quelques amandes et un morceau ou deux fruits . Dîner sur le plan pourrait consister steak grillé servi avec une pomme de terre douce , et un bol de brocoli frais à l'huile d'olive ou de vinaigre balsamique . Considérez grignoter des noix , des fruits , des fromages et autres produits sains tout au long de la journée pour garder votre métabolisme brûlant , vous aider à perdre quelques kilos supplémentaires et tirer le meilleur parti de vos injections de testostérone .


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