Nutrition de foie d'agneau
agneau foie a deux avantages nutritionnels positifs et les préoccupations nutritionnelles négatives . Avant d'ajouter le foie d'agneau à votre régime alimentaire , il est important de comprendre comment il peut affecter votre corps . Identification
Il existe plusieurs tailles de foie d'agneau et de multiples façons de cuisiner le foie . Cet article se concentre sur un 4 - once servant de matières premières foie d'agneau .
Avantages
agneau foie est une excellente source de protéines . Une portion contient 23 g de protéines , qui est de 46 pour cent de la quantité quotidienne recommandée . Une portion de foie a également 46 pour cent de votre apport quotidien recommandé de fer .
Considérations
agneau foie contient une quantité considérable de graisse . Un 4 - once servant a 6 g de gras , dont près de 10 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée de graisse .
Avertissements
ceux qui ont des préoccupations cholestérol devrait éviter le foie d'agneau . Une portion de foie d'agneau contient 419 mg de cholestérol , ce qui est 140 pour cent de votre apport quotidien recommandé de cholestérol .
Fun Fact
agneau foie a un pourcentage incroyablement élevé de votre quantité quotidienne recommandée de vitamine A. Un 4 oz portion de foie d'agneau a 556 pour cent de votre apport quotidien recommandé de vitamine .
