Recommandé régime pour la goutte Malades

La goutte est une affection douloureuse qui s'attaque habituellement le gros orteil , mais peut affecter d'autres articulations comme le coude, poignet, doigt , genou , guérir, coup de pied et de la cheville . Si vous souffrez de la goutte , vous savez que cela peut devenir assez pénible que le moindre contact est insupportable . Les symptômes de la goutte

Selon MedicineNet.com , crises de goutte sont sur ​​rapidement . Les symptômes commencent par la douleur accompagnée de chaleur dans la région , l'enflure , de la tendresse et des rougeurs. Crises de goutte aiguës

peuvent provoquer de la fièvre chez le malade de la goutte , et des épisodes de la goutte peuvent durer de quelques heures à quelques jours ou même semaines .
Causes

Alors que tout le monde a l'acide urique dans leur corps , si vous souffrez de la goutte , vous avez sans doute accumulé des niveaux plus élevés . L'acide urique est le produit de la dégradation des purines , qui se trouvent dans de nombreux aliments . Si votre corps n'est pas en mesure de traiter l'acide urique , alors se produit une surabondance .

Acide urique provoque des cristaux d'urate de sodium pour former dans les articulations . Ces cristaux peuvent entraîner une inflammation douloureuse . Au fil du temps , des dépôts durs peuvent se former dans les articulations , en fin de compte de les endommager .

Who Gets goutte

Selon Gout.com , la goutte frappe habituellement entre le âges de 40 et 50 chez les hommes , et après la ménopause chez les femmes .

chez les femmes , d'autres conditions telles que l'hypertension artérielle qui touche les reins , ou des médicaments qui affectent la capacité du corps à traiter l'acide urique , peut être un un facteur contributif .

hommes sont plus enclins à des crises de goutte que les femmes , les enfants et les jeunes adultes souffrent rarement de la goutte .
régime pour la goutte

pour manger les meilleurs aliments pour la goutte , vous devez consommer une alimentation qui contient des aliments qui sont frais , avec le moins de traitement possible

pour votre régime alimentaire sain de la goutte , se concentrer sur l'aide votre corps à se débarrasser de l'acide urique . - boire beaucoup de liquides , en se concentrant sur de boire beaucoup d' eau pour aider à débusquer votre système .

Bio- médecine rapporte que manger à faible teneur en matières grasses des produits laitiers peut contribuer à réduire le risque de goutte , alors assurez-vous d'obtenir votre portions de produits laitiers à chaque jour .

des aliments faibles en purine se produire de l'acide urique moins dans votre corps . Il s'agit notamment de riz, les pâtes , les olives , les œufs , les fruits , les légumes verts , les tomates , le pain, le café et le chocolat. Notez que même si le café et le chocolat sont faibles en purines , vous devriez toujours les consommer avec modération .

Aliments à éviter

Votre alimentation pour la goutte implique non seulement manger la . meilleurs aliments pour la goutte , mais en évitant la production d'aliments purine qui peuvent aider à déclencher ou aggraver la goutte

Selon Gout.com , les aliments qui doivent être évités si vous souffrez de la goutte sont : les abats , le bœuf , le porc et l'agneau , flocons d'avoine , les haricots secs , les lentilles et les pois , les champignons , les épinards , les asperges , le chou-fleur et de l'alcool . Fruits de mer comme les sardines , les anchois , le hareng , le pétoncle , l'aiglefin , la truite et le cabillaud doit également être évitée .