Alimentation profil nutritionnel des fleurs de lavande

Lorsqu'il est ingéré , la lavande est une plante efficace utilisé pour traiter les maux de tête, dépression , épuisement , insomnie et les douleurs de rhumatisme , selon " holistique à base de plantes : un guide sûr et pratique pour fabriquer et utiliser des remèdes à base de plantes " . Nutrition

Lavande fraîche contient de l'acétate de linalyle , le linalol , le géraniol , cinéole , limonène et sesquiterpènes . Il ne contient pas de matières grasses et très peu de calories .
Comment prendre

lavande peut être pris par voie orale , trois fois par jour . Remplissez une tasse avec une cuillère à café de lavande séchée et versez dessus 1 tasse de vapeur d'eau chaude . Vous n'avez pas à forcer le thé . Laissez le mélange infuser pendant 10 minutes avant de boire .

Dépression

Pour la dépression , certains ont combiné lavande avec les herbes de romarin , de cola ou calotte .

maux de tête

Pour les maux de tête , certains ont combiné lavande avec la pantoufle ou de la valériane de la dame des herbes .
Avertissement

ne pas ingérer l'huile de lavande . Au lieu de cela , vous pouvez l'inhaler (en utilisant une boule à l'huile ) , massez votre peau ou l'ajouter à un bain .