Quels sont les avantages de bonnes bactéries
? Bonnes bactéries , comme ceux qu'on trouve dans le corps humain , sont appelées probiotiques . Manger des produits par cette bactérie offre des avantages à la fois dans le tube digestif et le système immunitaire . Digestion bonnes bactéries aident le corps à digérer les aliments et à réduire l'inflammation causée par un micro-organisme envahisseur. Manger des aliments avec des probiotiques régulièrement est pensé pour ajouter cette bonnes bactéries très nécessaires pour le tube digestif .
Immunité
Ailleurs dans le corps , les bonnes bactéries aide le système immunitaire dans la lutte contre les mauvaises bactéries . Parce que les mauvaises bactéries sont éliminées , le système immunitaire est plus fort et plus sain.
Effets secondaires
effets secondaires à l'ingestion de bonnes bactéries sont rares , et généralement limitée à certains troubles gastro-intestinaux légers .
soutien scientifique
Bien qu'il existe quelques études initiales qui confirment les avantages des produits contenant des probiotiques , la plupart des études probiotiques ont été effectuées sur des animaux afin il n'y a pas encore de preuve scientifique qu'ils sont bénéfiques pour les humains .
Avertissement
Avant de prendre des suppléments de probiotiques , parlez-en à votre médecin pour voir si il a un produit de confiance à recommander .
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