Les meilleures façons de Supplément de potassium et Perte de magnésium De Diurétiques
Si la perte de potassium est un problème pour vous, votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que Aldactone , Inspra et Dyrenium , qui n'épargne potassium lors de l'utilisation de ces diurétiques .
vous souffrez d' hypertension artérielle , votre médecin peut vous recommander de prendre une enzyme de conversion de l'angiotensine qui sont appelés inhibiteurs de l'ECA . Ces médicaments augmentent généralement le taux de potassium dans le sang , selon le site de mayoclinic.com .
Suppléments de magnésium peut être la réponse à la perte de cet important minéral . Une dose de 300 à 600 mg par jour est le traitement typique selon l' Université de Californie à San Diego site .
La posologie pour un supplément de potassium est de 2000 mg par jour , mais vous ne devriez pas prendre un à moins d'avis par un médecin familier avec vos antécédents médicaux , selon l'Université du Maryland Medical Center site .
magnésium et potassium Rich -Foods
les bananes sont riches en potassium tant de gens qui prennent des diurétiques manger un jour, mais cette pratique peut obtenir monotone . D'autres aliments riches en potassium sont le jus d'orange , fruits secs , légumes , comme les tomates , les épinards et les betteraves et les fruits tels que les fraises , pastèques et de melons .
Certains aliments riches en magnésium sont le flétan , les noix , les épinards, le beurre d'arachide , les haricots , black-Eyed Peas , le yogourt , les avocats et les bananes .
Considérations
Gardez à l'esprit que trop de potassium peut être tout aussi dangereux que trop peu , afin de consulter votre médecin au sujet de la bonne quantité dont vous avez besoin pour une santé optimale .
café et le thé peuvent être diurétiques naturels ainsi informer votre médecin si vous buvez beaucoup de ces boissons .
Obtenir trop de calcium dans votre alimentation peut diminuer le magnésium votre corps absorbe . Assurez-vous de discuter avec votre médecin.
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* L'étiquetage des produits nutritionnels et Compléments alimentaires