Qu'est-ce que la caféine Colon Detox
? Toxines sont partout dans notre monde post-moderne . Ils sont dans l'air que nous respirons , les maisons où nous vivons , et les aliments que nous mangeons et les boissons . Beaucoup de ces toxines sont hors de notre contrôle , mais heureusement , il ya des choix alimentaires qui peuvent éliminer les toxines de notre life.One au jour le jour comme la toxine est la caféine. Ce produit chimique , dans le café , les boissons gazeuses , et de nombreuses autres sources , peut avoir un impact négatif sur de nombreux domaines de la santé , y compris la santé du côlon . Une cure de désintoxication de la caféine peut améliorer considérablement la santé du côlon . La caféine et la santé du côlon
La consommation de caféine augmente la production du corps d'hormones de stress , comme le cortisol , l'adrénaline et la noradrénaline . En plus de leur impact négatif sur le système immunitaire et la circulation générale de l'organisme , la réponse au stress généré dans le corps par la présence accrue de ces hormones peut causer toutes sortes de problèmes gastro-intestinaux . Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin ( MII ) et le syndrome du côlon irritable ( IBS ) peuvent être particulièrement vulnérables aux effets négatifs de ces hormones .
Caféine agit également comme un diurétique , ce qui signifie qu'il provoque les reins à excréter les liquides . Ce processus prend du fluide hors de la selle , ce qui peut conduire à la constipation . En outre , la caféine absorbe magnésium , un minéral qui est vital pour la cicatrisation des plaies et la formation de cellules; sans elle, un colon irrité prendra plus de temps pour récupérer .
caféine Detox
Retrait de caféine dans l'alimentation peut apporter de grandes améliorations dans la santé globale du côlon. Une cure de désintoxication de la caféine peut être effectué de deux manières : dinde froide , et sevrage lent . Dinde froide est efficace pour les personnes qui ne sont pas très gros utilisateurs de la caféine . Il suffit d'éliminer tous les aliments et les boissons contenant de la caféine de votre alimentation . Pour conserver votre énergie , les remplacer par des fruits et légumes frais .
Si, toutefois , vous êtes accro à la caféine , vous devrez peut-être vous sevrer lentement. Dinde froide peut entraîner des symptômes de sevrage chez les toxicomanes de caféine . Au lieu de cela , réduire lentement votre consommation de caféine . Chaque semaine , boire deux ou trois moins de tasses de café ou canettes de soda . Ce processus graduel va vous empêcher de ressentir d' effets secondaires désagréables de la suppression de cette toxine à partir de votre régime alimentaire .
