Pickles Valeur nutritionnelle

Pickles sont une faible teneur en calories , aliments riches en sodium trouvé dans tous les supermarchés en Amérique . L'article qui suit examine la répartition des éléments nutritifs de l'aneth ou cornichons casher à base de concombres . Calories

Une tasse de cornichons hachés ou coupés en dés contient 17,2 calories . De ces 17,2 calories , 13,4 calories proviennent de glucides , 2,1 proviennent de protéines et 1,7 calories proviennent de matières grasses .
Gras et cholestérol

Une tasse de cornichons hachés ou coupés en dés contient 200 mg de graisse , ce qui est inférieur à 1 pour cent de l'apport quotidien . Ils contiennent 45,8 mg d'oméga- 3 et 34,3 mg d'oméga- 6 acides gras . Pickles sont également un aliment sans cholestérol .

Vitamines

Une tasse de cornichons hachés ou coupés en dés contient 55,8 microgrammes de vitamine K , qui est de 70 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée .
minéraux

Une tasse de cornichons hachés ou coupés en dés contient 1251 mg de sodium , ce qui est 52 pour cent de votre apport journalier recommandé . Pickles contiennent également de petites quantités de calcium , fer , potassium et magnésium .
Glucides

Une tasse de cornichons hachés ou coupés en dés contient 3,7 grammes de glucides . Parmi les glucides , 1,6 g de fibres alimentaires sont , et 1,9 grammes sont de sucres.