Type de aliments acides

Les régimes riches en aliments acides peuvent causer des problèmes de santé chez les personnes telles que les ulcères , les migraines, sensibilité à la température de dents , la carie dentaire , reflux acide , la peau sèche , malaises, troubles de l'humeur --- et la peau terne , des cheveux et des ongles. Protéine

plupart des protéines --- y compris le porc , le bœuf , l'agneau , la dinde , les crustacés et les poissons à nageoires --- contenir des niveaux d'acidité élevés qui deviennent plus acides en raison de la préparation dans les huiles , sauces , le beurre et la pâte contenant des graisses saturées et des œufs .
Dairy

produits laitiers tels que les œufs , le yogourt, le lait, le fromage et la crème glacée sont les aliments acides qui sont généralement inclus dans les produits de boulangerie , smoothies , soupes crémeuses , repas instantanés , goûters , chocolat et café --- et sont largement utilisés dans les plats italiens , plats mexicains et une cuisine française .

céréales et les noix Photos

Pains et pâtes , arachides , noix de cajou , pistaches , miel et les aliments qui contiennent des édulcorants artificiels et assaisonnements sont à teneur élevée en acide.
acide et alcaline fruits

les fruits acides comme les fraises, les bleuets, les framboises , les pommes , les oranges et les bananes peuvent être compensées par la consommation de fruits alcalines y compris la chaux , de la pastèque , avocat, pamplemousse et tomate .
équilibre acide alimentaire avec des légumes

légumes sont des aliments alcalins , en plus de la plupart des graines et de céréales , les huiles de lin et d'olive , le bouillon de légumes , de l'eau et des condiments tels que le houmous et le tahini . La combinaison des aliments à base alcaline avec soldes aliments acides apport nutritionnel pour pH sain .