On peut manger des aliments avec la polyarthrite rhumatoïde

polyarthrite rhumatoïde (PR ) est une forme d'arthrite inflammatoire qui provoque des douleurs et des lésions articulaires . RA attaque la paroi des articulations --- mains, les pieds , les chevilles et les genoux --- et crée un gonflement qui peut éventuellement conduire à des déformations , rapporte HolisticOnline.com . Bien que certaines études montrent une relation entre les allergies alimentaires et RA , il n'existe aucune preuve que l'un quelconque nourriture soulage les symptômes . Caractéristiques

Selon le site de la Clinique Mayo , RA est " deux à trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes , " la plupart des gens le remarquent les symptômes quand ils sont entre 40 et 60 ans . Médecins ne sont pas sûrs de la cause exacte , le site dit , mais estiment qu'il est causé par une combinaison de facteurs --- gènes , les habitudes comme le tabagisme et d'autres maladies . Il n'existe aucun remède connu pour la maladie .
Possible déclencheurs

Personne régime a été préconisé que les personnes souffrant de panacée pour cette condition , mais la clinique Mayo conseille de manger une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers. HolisticOnline.com dit que la recherche montre " la nourriture peut causer de l'arthrite , il peut aussi aider à la guérison . " L'information alimentaire sur le site conseille aux patients atteints de PR de manger une alimentation «primitif» , qui est composé d'aliments entiers , légumes et fibres , et est faible en sucre, la viande , les glucides raffinés et de graisses saturées . Le site affirme également que les aliments tels que le blé , les produits laitiers , le maïs , la viande bovine et de la famille des solanacées aliments --- tomate , pomme de terre , l'aubergine et les poivrons --- peuvent aggraver la condition même plus .

allergies alimentaires

Le rôle que les allergies alimentaires jouent dans les effets en cours de RA est recueillant plus d'attention chez les médecins et les experts de l'alimentation , selon ArthritisToday.org . Dr Jonathan Brostoff , professeur de l'allergie et de la santé environnementale au Kings College de Londres , suggère que les patients qui croient qu'ils voient une relation entre ce qu'ils mangent et symptômes de la PR devraient essayer ce qu'il appelle un «régime d'âge de pierre , qui ne comprend que des fruits, des légumes , la viande et le poisson , pour un mois » . Puis , peu à peu commencer à manger les aliments déclencheurs suspects , un à la fois , de sorte que vous pouvez identifier quels aliments , s'il y en a , que vous êtes bien allergique.
Régime cru

chercheurs étudient également un lien entre une alimentation crue et une diminution des symptômes de patients atteints de PR . Une alimentation crue est riche en fruits et légumes , qui ne sont pas cuits dessus d'une température de 118 degrés Fahrenheit , ce qui permet de maintenir les aliments de leurs nutriments . Selon OrganizedWisdom.com , " Des études ont montré une alimentation crue de 75 pour cent aidera à l'inflammation et la douleur de la polyarthrite rhumatoïde . " Le site poursuit en soulignant que une alimentation crue favorise également la perte de poids, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de PR . Sur ce régime , les gens peuvent aussi manger du poisson cru et de la viande crue , mais un végétalien, régime sans gluten est parfois recommandé .

Considérations

Bien que les chercheurs ne peuvent pas encore le point à un régime idéal RA , il est préférable d'éviter les aliments riches en sucre , à boire de l'alcool avec modération , de consommer des aliments faibles en gras saturés , et toujours équilibrer votre apport alimentaire avec l'activité physique . Gymnastique douce , la Clinique Mayo dit , aide à réduire l'enflure et prévenir les douleurs articulaires , mais vous devriez en parler avec votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercice .