Longe de porc Chop Information nutritionnelle

Chaque repas doit avoir une sorte de protéine . Une côtelette de longe de porc peut offrir la protéine dont vous avez besoin tout en gardant les calories faible . La longe côtelette de porc peut facilement faire partie d'un mode de vie sain . Portion

côtelettes de porc sont disponibles en différentes tailles et types . La méthode de cuisson peut changer une partie de la composition de la côtelette valeur nutritive de longe de porc . Par souci de cohérence , nous supposerons une seule côtelette de porc de 150 g qui est désossé et pan- grillé .

Calories

Une portion de longe de porc chop a 253 calories . Ceux qui mangent plus d'une côtelette de porc peut encore rester dans une fourchette de calories en bonne santé.

Fat

Une portion de longe de porc côtelette n'a que 8 grammes de matière grasse . Les gras saturés représente 3 grammes de la teneur totale en matières grasses . Bien que ce soit 13 % de la valeur quotidienne , il est raisonnablement faible .
Cholestérol

ceux qui surveillent leur cholestérol peut rester à l'écart de côtelettes de porc . Une portion remplit 37 % de la valeur quotidienne recommandée de 112 milligrammes de cholestérol .
Protéines

Une portion de longe de porc chop est un excellent moyen d'obtenir des protéines dans votre régime . Un chop a plus de 40 grammes de protéines .