Algues bleu-vert Nutrition

algues bleu-vert , scientifiquement appelé cyanobactéries , est une forme de bactéries qui reçoit de l'énergie grâce à la photosynthèse , comme une plante verte . Algues bleu-vert est une forme de vie très basique , et les fossiles montrent qu'il a été autour depuis des éons . Il est nutritionnellement denses et regorge de vitamines , minéraux et autres nutriments qui sont très bénéfiques pour les humains . Spiruline et Aphanizomenon flos- aquae , ou AFA , sont les algues bleu-vert le plus couramment utilisé pour les compléments alimentaires . Où il se trouve

algues bleu- vert est une partie intégrante de la chaîne alimentaire dans chaque lieu qu'il se développe. Il se trouve en abondance dans les eaux ( semi- salés) océan et saumâtre , mais pousse aussi dans certaines régions d'eau douce ainsi . AFA algues bleu-vert est récolté dans le lac Klamath supérieur dans l'Oregon .
Information nutritionnelle

algues bleu- vert contient de nombreuses vitamines , minéraux et nutriments dont le bêta -carotène , acides gras , acides aminés , des protéines , des enzymes , des lipides , de la vitamine C , la vitamine E et des vitamines du complexe B . Algues bleu-vert nécessite le même profil d'acide aminé essentiel que les humains , donc c'est une excellente source de protéines . Prendre un supplément bleu vert d'algues est une meilleure façon pour notre corps à absorber ces nutriments que d'autres méthodes de les obtenir. Prestations

Santé

Les nutriments présents dans les algues bleu- vert fournir une myriade de bienfaits pour la santé . Le bêta-carotène , par exemple , a des propriétés anti -âge et est également bon pour la vue . En outre, les niveaux élevés de protéines peuvent contribuer à un régime riche en protéines , qui est souvent utilisé comme une méthode de perte de poids. Autres avantages potentiels d'un supplément bleu vert d'algues comprennent immunité accrue ; cancer et prévention des maladies cardiaques ; toxines rougies du corps ; amélioration de la fonction de la mémoire et la concentration mentale ; améliorer la peau et des ongles ; et la régulation du cholestérol . Il est également un composé qui peut aider à diminuer les symptômes de la maladie d'Alzheimer .

Suppléments

suppléments Blue green d'algues le plus souvent viennent sous forme de pilule , mais peuvent également être trouvés dans sous forme de poudre , qui est facilement inclus dans les aliments et les boissons, même si la plupart des gens ne trouvent pas le goût d' être attrayant . La posologie recommandée est de compter 1 à 5 g par jour , mais plus acceptable si votre corps prend de bien.
Certains Précautions

Il est rare mais possible certaines algues bleu-vert pour devenir contaminé avec des produits chimiques comme l'arsenic ou le mercure , ou des déchets animaux . Il est important d'acheter vos bleus suppléments d'algues vertes à partir d'une source de confiance et fiable . En outre, les individus avec des désordres métaboliques ou immunitaires doivent éviter de prendre un supplément vert algues bleu car elle peut aggraver ces conditions . Toujours parler avec un médecin avant d'ajouter un supplément à base de plantes à votre régime alimentaire .