Poulet sans peau cuisse Information nutritionnelle

cuisses de poulet peut être une grande protéine pour tous les repas . En utilisant une cuisse de poulet sans peau est une excellente façon de profiter le poulet que vous aimez sans beaucoup de la graisse . Portion

cuisses de poulet sont de différentes tailles , en fonction de la taille et le type de poulet . La plupart des gens , quand manger, auront plus d'une portion de cuisses de poulet . Par souci de cohérence , nous définissons un servant de 69 g cuisse brut sans os .

Calories

cuisses de poulet petits peuvent être trompeuses . Une portion de cuisse de poulet sans peau dispose de 82 calories . Après quelques cuisses , cependant, cela va commencer à s'accumuler.

Fat

cuisses de poulet sans peau n'ont pas beaucoup de gras par portion . Une portion de 69 g sans peau cuisse de poulet a seulement 3 g de matières grasses .
Cholestérol

Ceux qui surveillent leur cholestérol peut vouloir se tenir à une portion de sans peau cuisse de poulet . Une portion contient 57 mg de cholestérol , ce qui équivaut à 19 % de la valeur quotidienne .

Protéines

sans peau des cuisses de poulet sont toujours une grande source de protéines . Une portion comporte 14 g de protéines .