Le lycopène dans les aliments

Le lycopène est une substance qui est connu pour ses bienfaits pour la prostate , les glandes surrénales , les poumons et les yeux . Selon la clinique Mayo , des apports élevés en aliments de lycopène ont réduit les cas de cancer, les maladies cardio-vasculaires et la dégénérescence maculaire , mais il n'est pas clair si elle est bénéfique en soi . Ils citent le fait qu'il existe d'autres éléments nutritifs dans les aliments qui sont également bénéfiques , tels que la vitamine C. Caractéristiques

Fruits et légumes sont la principale source de lycopène . Une caractéristique commune qui peut être vu , c'est qu'ils auront une couleur rougeâtre .

Tomates

tomates sont l'un des aliments les plus connus qui contiennent du lycopène. Sauce tomate et le ketchup des concentrations plus élevées que les tomates entières .

Melon

melons cantaloup réguliers tels que les enzymes digestives ont en eux. Pastèque est connu pour sa concentration de lycopène .

Agrumes

pamplemousses sont les agrumes qui sont connus pour leur teneur en vitamine C . Ils ont aussi le lycopène .

Légumes

poivrons rouges , asperges , choux et les carottes sont tous des sources de lycopène végétales .
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Il ya aussi un couple d'épices qui ont lycopène . Deux d'entre eux sont la cannelle et la poudre de chili .