Les aliments qui contiennent des acides
Divers aliments contiennent des acides , mais cela ne signifie pas nécessairement que ces aliments sont mauvais pour vous . En effet, les acides présents dans les aliments peuvent être bénéfiques. Dans certains cas, les acides sont extraites et utilisées pour d'autres applications . Fruit citrons et limes sont riches en acide citrique , qui est extrait et utilisé dans d'autres aliments pour préserver la fraîcheur .
Ascorbique
L'acide ascorbique est un autre nom pour la vitamine C. Il peut être trouvé dans les oranges , les poivrons rouges , de tomates et de goyave , entre autres aliments .
graisses
Essential les acides gras sont les graisses que le corps ne peut produire , mais elles sont importantes pour le bon fonctionnement . Certains aliments avec des acides gras essentiels sont le saumon , le maquereau , les graines de lin et l'huile d'olive .
Acide folique
acide folique se trouve dans le pain enrichi et produits céréaliers . Il se trouve aussi naturellement dans les épinards , le brocoli , les asperges et les lentilles .
Aminos
acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines . Ils peuvent être trouvés dans le lait , les œufs , le bœuf , le poulet et le quinoa .
Identification
Certains aliments avec de l'acide en eux peut être nocif pour le corps . Quelques exemples seraient les viandes rouges, les glucides raffinés , les boissons gazeuses , l'alcool et le café .
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