Pourquoi est- algues santé

? Algues se réfère à algues multicellulaires des variétés vertes , rouges ou brunes . Nori est le type d'algue utilisée pour faire des sushis , et d'algues est également utilisé dans certains articles de soins personnels tels que le dentifrice . Minéraux

algues contient plusieurs minéraux qui sont nécessaires pour la croissance de sang et des cheveux sains , y compris le magnésium, le zinc, le fer et le potassium .
Iode

L'algue est une bonne source d'iode , qui est un nutriment nécessaire pour le bon fonctionnement de la thyroïde .

fibre

algues contiennent beaucoup de fibres , et la fibre est utile dans la réduction des niveaux de cholestérol dans le sang . Ajout algues émietté à soupes et salades ajoute facilement des éléments nutritifs supplémentaires à votre alimentation.

Considérations

algues pourraient ne pas être un aliment miracle ou aussi merveilleux que certaines revendications exagérées peuvent faire il semble , mais il est sain source de vitamines et de minéraux et il ya très peu de risque , y compris les algues dans votre alimentation , à condition que vous pouvez tolérer le goût .
Avertissement

sang mince algues de boîte . Si vous souffrez de troubles de la coagulation sanguine ou prenez des anticoagulants ou aspirine , consultez votre médecin avant d'ajouter les algues à votre alimentation.