Où sont les glucides stockés dans le corps

Si vous avez entendu le battage médiatique sur les régimes faibles en glucides , ou si vous avez été dit de suivre un en raison d'un état ​​de santé, vous pouvez vous demander ce que les glucides sont et ce que le corps ne avec eux . Quel est un glucide ?

Glucides sont les composés organiques communs trouvés dans la plupart des êtres vivants . Lorsqu'ils sont consommés , ils sont importants dans le stockage et le transport de l'énergie dans le corps .

Sources de glucides

glucides se trouvent dans les aliments riches en sucre ou en amidon , tels les fruits, les édulcorants comme le sucre et le miel , pains, céréales et légumes féculents comme les pommes de terre .

glucides comme carburant

Dans le système digestif , les glucides sont décomposés en glucose. La consommation de glucides est nécessaire de créer du carburant pour les muscles et pour le fonctionnement du cerveau .
Glucides stockage

Après votre corps décompose les glucides en glucose , votre corps ne peut pas avoir un besoin immédiat le glucose pour l'énergie . Dans ce cas , votre corps convertit le glucose en glycogène et le stocke dans le foie et les muscles .
Conversion Fat

Si vous consommez plus de glucides ou de glucose que nécessaire pour besoins immédiats de votre corps , et si il ya beaucoup de glycogène déjà entreposés dans le foie et les muscles , le corps se convertir et stocker le glucose sous forme de graisse .