Valeur nutritive du cappuccino
Cappuccino est devenu une boisson importante pour beaucoup de ceux qui se lèvent tôt le matin . C'est une partie de chaque menu café . Bien qu'il existe plusieurs types de cappuccinos disponibles , ce guide met l'accent sur l'information nutritionnelle pour la version de Starbuck de la boisson . Une portion équivaut à un 12 oz Cappuccino de lait entier . Calories et de gras
Il ya 120 calories dans le 12 oz servant de cappuccino de Starbucks . La majeure partie des calories dans la boisson proviennent de la teneur en matières grasses supérieure de la boisson. Une portion contient 6,3 g de matières grasses. C'est 10 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée de graisse . Sur ce , 4g sont les graisses saturées . C'est 20 pour cent de votre apport quotidien recommandé de gras saturés . La graisse saturée est considérée comme une mauvaise graisse car il peut conduire à l'athérosclérose et les maladies cardiaques .
Cholestérol et sodium
Beaucoup de gens ne parviennent pas à penser cholestérol et de sodium en pensant à boissons au café , simplement parce que leur inclusion est inattendu . Étonnamment , une portion de cappuccino de Starbucks a 9 pour cent de la valeur quotidienne de cholestérol , avec 26mg . Une portion contient aussi 92 mg de sodium. C'est 4 pour cent de la valeur quotidienne de sodium . Les niveaux élevés de sodium dans le corps peut conduire à l'hypertension artérielle , tandis que les niveaux de cholestérol élevé peut conduire à des problèmes cardiaques, y compris l'athérosclérose .
Protéines et de sucres
le lait entier en ce cappuccino apporte 6g de protéines par portion . C'est 13 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée de protéines , important pour vos cheveux , la peau, les ongles et les muscles . Le cappuccino est riche en sucre , malheureusement, avec 8,6 g par portion . Trop de sucre peut être stockée dans le corps , entraînant un gain de poids. Tout Cappuccino de lait de
vitamines
Starbuck a une faible valeur nutritionnelle . La boisson a des quantités négligeables de la plupart des vitamines . Il possède 5 pour cent de votre apport quotidien recommandé de vitamine A , cependant . Le corps utilise la vitamine A de multiples façons , y compris la reproduction cellulaire , les yeux et la force de la vision , et le développement de plusieurs aspects du système de reproduction chez les mâles et les femelles , selon des données de la nutrition .
Minéraux
Tout Cappuccino de lait
Starbuck fait offrir un avantage nutritionnel et c'est calcium . Une portion contient 229mg de calcium . C'est 23 pour cent de votre valeur quotidienne recommandée . Le calcium est important pour des os et des dents solides , mais aussi vos muscles ont besoin. Le calcium peut aider ceux qui cherchent à prévenir l'ostéoporose ainsi . Données sur la nutrition affirme également que le calcium peut aider à diminuer la pression artérielle .
