Que doivent faire les taux de cholestérol LDL Soyez

? Le cholestérol est une cireuse , substance molle naturelle qui se trouve dans le sang et chaque cellule du corps . Il existe deux principaux types de cholestérol: le LDL (lipoprotéines de basse densité ) , appelés type «mauvais» , et HDL ( lipoprotéines de haute densité ) , le bon cholestérol . Des niveaux excessifs de cholestérol LDL sont nuisibles car ils peuvent obstruer les artères , ce qui peut conduire à une maladie cardiaque , une crise cardiaque ou un AVC. Les niveaux de LDL visent le plus souvent quand un individu est conseillé de baisser son taux de cholestérol et de maintenir les niveaux de LDL appropriés dans le sang a de nombreux avantages . Test

tests sanguins , appelés profils lipidiques , sont administrés pour obtenir des niveaux de cholestérol LDL et il est recommandé de vous abstenir de manger ou de boire ( autre que l'eau ) neuf à 12 heures avant l'essai conclusions si précises sera obtenue . Aux États-Unis , le taux de cholestérol dans le sang sont mesurés en milligrammes par décilitre de sang ( mg /dL ) , mais au Canada et en Europe , la norme de mesure est millimoles par litre de sang ( mmol /L ) .
Photos niveaux LDL

LDL normale sont dits moins de 70 mg ( 1,8 mmol ) pour les personnes à risque extrêmement élevé et en dessous de 100 mg ( 2,6 mmol ) si vous ne risque élevé . Un taux de 100-129 mg ( 2.6 à 3.3 mmol ) est proche de la normale; 130-159 mg ( 3.4 à 4.1 mmol ) est à la limite haute , 160-189 mg ( 4.1 à 4.9 mmol ) de haut et plus de 190 mg (4,9 mmol ) est très élevé .

Risques facteurs

Si vous êtes à risque élevé de maladie cardiaque, votre taux de LDL devrait être de 100 mg ( 2,6 mmol ) , ce qui est inférieur à la normale . Si vous êtes un risque extrêmement élevé , votre dose recommandée est encore plus faible et devrait être proche de 70 mg (1,8 mmol ) . Vous tombez dans la catégorie de risque extrême si vous avez des antécédents de crise cardiaque , de diabète ou d'une maladie vasculaire . En outre , la présence de deux ou plusieurs de ces facteurs peut vous mettre à risque élevé ainsi : le tabagisme , l'hypertension artérielle , taux faible de HDL et une histoire familiale de maladie cardiaque

Sources
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niveaux élevés de LDL sont principalement causés par la surconsommation de graisses saturées et trans et les produits à base de viande . D'autres facteurs incluent : l'obésité , le tabagisme , le manque d'exercice régulier ou la mobilité et le diabète sucré

Effets

gras trans élèvent le taux de LDL et se retrouvent dans les aliments frits et transformés . et produit commercialement les produits de boulangerie ( biscuits, beignes , muffins et biscuits ) . Lors de l'achat de produits alimentaires , il est conseillé de lire les étiquettes et identifier la présence de LDL sous forme de graisses saturées ou trans. Vous devez être conscient , cependant, que ces ingrédients sont énumérés plusieurs fois en utilisant des termes tels que hydrogénée , partiellement hydrogénée ou les acides gras trans .
Fonction

Votre foie est un autre source de LDL , comme il est et sécrète la substance . L'orgue contient des récepteurs de LDL qui aident à la collecte et l'élimination des niveaux excessifs de votre sang . Les plus de récepteurs que vous avez , plus votre taux de LDL seront . Manger beaucoup de fruits et légumes est une autre façon de réduire votre taux de cholestérol LDL et le garder dans une plage acceptable .
VLDL

Très lipoprotéines de basse densité ( VLDL ) est un moindre type de cholestérol LDL qui est également mesuré lors d'un test sanguin connu , bien que les niveaux ne sont pas faciles à déterminer. VLDL contient la plus grande quantité de graisse dans le sang , ou des triglycérides , et est également considéré comme un «mauvais» cholestérol . Mesures de VLDL sont basés sur la quantité de triglycérides dans le sang et des niveaux normaux sont dit être entre 5 et 40 mg .