Ne aliments épicés augmenter votre métabolisme

? Dans des conditions optimales , votre corps est une machine à brûler les graisses . Le corps est géré par un processus appelé métabolisme . Le corps utilise la nourriture pour le carburant , qui est métabolisé et distribué dans tout le corps . Un métabolisme rapide aide à contrôler le poids . Les aliments épicés peuvent augmenter votre métabolisme , au moins pendant une courte période , donnant à votre corps un coup de pouce à brûler les graisses . Chili Peppers

piments ne sont pas seulement chaud au goût , mais ils se réchauffent votre métabolisme trop . La capsaïcine , le composé de génération de chaleur trouvée dans les piments , aide à brûler les calories . Selon des chercheurs de l'Université Laval au Canada , la capsaïcine stimule les hormones de stress de l'organisme , qui stimulent le métabolisme . La capsaïcine peut être trouvée dans les piments jalapeños et le poivre de Cayenne . Cependant , le coup de pouce n'est que temporaire . Mangez des plats qui contiennent des piments sur une base régulière pour les petites poussées dans votre métabolisme .
Ginger

gingembre est une plante piquante qui a une saveur rafraîchissante . Le gingembre frais est plus puissant que le genre que vous achetez sous forme de poudre dans une bouteille . Raser un peu de gingembre frais sur une salade ou cuire dans un plat . Le gingembre frais peut vous aider à augmenter votre métabolisme . Ajouter le gingembre épicé à vos plats sautés ou des boissons de jus . Ce délicieux herbe est aussi bon dans les biscuits et autres desserts . Outre l'ascenseur temporaire dans le métabolisme , vous pourrez également profiter de la vitamine B6 et de potassium .

Grains de poivre

poivre sont minuscules rose, vert , blanc ou noir noyaux . Lorsque la masse , ils distribuent une saveur épicée que nous appelons le poivre. Poivre contiennent un alcaloïde appelé pipérine , qui rend la nourriture plus facile à absorber et inhibe le métabolisme de bons nutriments le corps a besoin . Il dirige le métabolisme pour brûler les nutriments moins nécessaires en premier. Autres avantages de poivre existent . Certains de ceux qui sont des fonctions cérébrales a augmenté , soulagement de l'asthme et de plus en plus convivial cerveau des endorphines . Grains de poivre sont chargés dans un moulin à main , où ils sont broyés et répartis sur les aliments . Poivre Pré- sol est disponible , mais fraîchement moulu a une saveur plus lumineux .