Colon Cleansing maison Méthodes
Le côlon est la partie du corps responsable de l'élimination des déchets et des toxines . Les déchets peuvent s'accumuler dans le côlon , la putréfaction et causer des maladies . Et lorsque les toxines ne sont pas éliminées efficacement ils sont réabsorbés par le corps , ce qui provoque des problèmes de santé . De nombreuses méthodes nettoyer le côlon et le garder en bonne santé, mais l' étape la plus importante à garder un côlon sain est de s'assurer de toujours avoir suffisamment d'eau et de fibres dans le régime alimentaire . Nettoyage
Lorsque le côlon est bloqué , les maladies peuvent souvent se produire , y compris le cancer . Les principaux symptômes d'une mauvaise santé du côlon sont , diarrhée , constipation , douleurs d'estomac , maux de tête , de la fatigue , une mauvaise immunité et les problèmes de peau .
Herbes riches en fibres tels que le psyllium balle et les graines de lin peuvent être ajoutés à l'alimentation pour encourager le nettoyage du côlon . Elles forment un type de substance analogue à un gel dans le côlon qui agit comme un balai intestinal , balayant l'ensemble des déchets et des toxines. Il est important d'être conscient que la fibre peut absorber beaucoup d' eau du corps et il est essentiel de boire huit à 12 verres d' daily.Fruit d'eau et les légumes sont riches en vitamines , minéraux et antioxydants , mais aussi nettoyer les intestins . Les légumes verts en particulier nettoyer le corps des toxines . Partir en fruits et jus de légumes ou un fruit ordinaire et légumes rapide est une façon populaire de nettoyage du côlon . Ces jeûnes durent souvent sept à 10 jours
. Le nettoyage de miel de citron est un moyen puissant pour nettoyer le côlon . Elle implique la combinaison 1 cuillère à soupe de miel , une pincée de poivre de Cayenne et le jus d'un demi citron dans un verre d'eau purifiée . Douze verres de cette combinaison sont consommées quotidiennement pendant 10 jours et pas d'autres aliments sont consommés .
Maintien de la santé intestinale
Bien que le jeûne est le moyen le plus efficace de nettoyage du côlon , une fois qu'il est nettoyé , les intestins et la flore intestinale doivent être en bonne santé de sorte que les fonctions du côlon et une fois l'alimentation normale est réintégré . Les probiotiques sont des bactéries vivantes saines qui maintiennent les intestins saine et équilibrée . Ceux-ci peuvent être trouvés dans les aliments fermentés tels que le yaourt qui contient des cultures vivantes . Il peut également être acheté sous une forme concentrée , les supermarchés et les drogues stores.Marshmallow racine , fenouil et le thé de racine de réglisse sont tous utiles pour le nettoyage de l'estomac et qui tapisse les parois de l'intestin . Ajouter 1 c. de l'une de ces herbes ou un mélange de ces herbes à un verre d'eau bouillie . Laisser infuser pendant trois à cinq minutes . Filtrer le thé et les boissons. Prendre 1 à 3 tasses de thé chaque day.Be n'oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments ou de faire des jeûnes .
