Comment pouvez-vous faire cuire sans peau frit & Filets de poulet désossées

? Désossé , poulet sans peau est le meilleur type de poulet que vous pouvez manger , car elle élimine la graisse nocive . Cependant , frire le poulet dans du saindoux ou de la graisse ne favorise pas la salubrité du poulet . Il existe plusieurs alternatives à ces graisses que vous pouvez utiliser pour faire frire des offres de poulet et ont un délicieux plat principal pour votre dîner . Choses que vous devez
Stove Poêle
Vinaigrette Photos Thermomètre
Afficher Instructions
Le 1

Verser environ 8 onces de votre salade préférée la vinaigrette dans une poêle assez grande pour faire cuire quatre à cinq offres de poulet . Par exemple , framboise vinaigrette aux noix donne une saveur douce et fruitée , tandis que l'utilisation d'une vinaigrette faible en gras italien donnera une saveur piquante .
2

Chauffer la sauce dans la poêle jusqu'à ce que chaud . Une fois chaud , placer les filets de poulet dans la vinaigrette .
3

Tourner le poulet chaque minute . Après six minutes, vérifiez le centre des filets de poulet avec un thermomètre à viande . Répétez le processus jusqu'à ce que le centre du poulet atteigne 165 degrés F.
4

drainer les excès habillage du poêle et remettre la casserole sur la cuisinière . Sécher le poulet jusqu'à ce noirci à vos préférences . La petite quantité d'huile à gauche après la vidange du bac permet de garder le poulet de coller.