Différence entre alpha-lipoïque et Alpha- linolénique

Avec des noms similaires et parfois même la même abréviation - ALA - acide alpha-lipoïque et l'acide alpha-linolénique jouent également un rôle important dans la santé humaine . Ils sont, cependant , tout à fait différent . L'acide alpha-lipoïque , un antioxydant qui neutralise les radicaux libres créés lorsque le corps se transforme la nourriture en énergie , se produit dans tout le corps et qui peut être synthétisé dans les cellules. Acide alpha-linolénique , un acide gras oméga -3 , est plus concentré dans les tissus cérébraux . Contrairement à l'acide alpha-lipoïque , il ne peut pas être fait par le corps humain , et doit être obtenue dans l'alimentation, ce qui en fait un acide gras essentiel . Fonctions

acide alpha-lipoïque est un antioxydant qui - comme les vitamines E et C - piège les radicaux libres pour les empêcher d'endommager les cellules . En plus de neutraliser les radicaux libres , cette molécule se recharge autres antioxydants afin qu'ils puissent de nouveau attaquer les radicaux libres . L'acide alpha -lipoïque travaille également aux côtés des enzymes dans les mitochondries - centrales électriques - des cellules pour convertir le glucose en énergie . L'acide alpha- linolénique , d'autre part , joue un rôle dans la réduction de l'inflammation dans le corps - et les maladies liées à cette - . Ainsi que faisant partie des membranes cellulaires
alimentaire Source
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le corps humain produit de l'acide alpha-lipoïque , mais la molécule est également produit naturellement dans la viande rouge , abats tels que le foie et la levure , levure de bière en particulier . L'acide alpha- lipoïque supplémentaire est disponible sous forme de gélules ou par injection par un fournisseur de soins de santé . L'acide alpha- linolénique , cependant, ne peut pas être faite par le corps humain , il doit être obtenue dans l'alimentation. Les graines de lin fournissent la plus grande concentration de l'acide alpha- linolénique - à la fois comme les graines et l' huile . D'autres plantes contiennent cette molécule , ainsi , y compris les huiles de canola, de soya , de perilla et de noix .

Maladie et de la santé

acide alpha-lipoïque joue un rôle en abaissant les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète , et il peut aussi aider à la douleur et de brûlure dans les membres - les neuropathies périphériques - associée à cette maladie . Chez les animaux , cette molécule protège les tissus du cerveau et du système nerveux après un AVC , mais il n'est pas certain que l'effet est le même chez les gens. Acide alpha-linolénique , comme les autres acides gras oméga- 3 les acides gras , peut lutter contre les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle , et réduire l'inflammation - comme l'arthrite et l'asthme . Il peut également jouer un rôle dans la santé du cerveau - comme la réduction de la dépression - ainsi que être impliqué dans la croissance et le développement
Risques

deux composés peuvent interagir . la prescription et over-the- médicaments en vente libre , il est donc important de consulter un fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments . Peu de risques sont associés à l'acide alpha-lipoïque , mais parce qu'elle abaisse le taux de glucose dans le sang , il peut interagir avec l'insuline pour provoquer une hypoglycémie - un niveau dangereusement bas de glucose dans le sang . L'acide alpha -linolénique peut provoquer une augmentation des saignements et peut interagir avec les médicaments sanguins minces . Il peut également augmenter le risque de cancer de la prostate chez les hommes , et la dégénérescence maculaire - . Une affection oculaire