Rib Eye Valeur nutritionnelle
Entrecôte de l'œil est une coupe de steak qui est idéal pour la cuisson. Le bifteck de côte est des côtes de la vache et est connu pour être juteux . Avant de choisir côtes steaks oculaires pour les grillades , vous devez savoir comment ils affectent votre alimentation . Servant guides de nutrition liste une partie de bifteck de faux à 100 g (environ 3,5 oz ) d'un bifteck de faux-filet grillé . Ce guide double que pour une portion qui ressemble plus à un petit bifteck ( 7 onces ) .
Calories
Un 7 oz portion de bifteck de faux a 468 calories . Une majorité de ces calories provient de la forte teneur en matières grasses du steak.
Fat
Rib Eye steak est riche en graisses . Une portion de bifteck de faux a 25 g de gras total , avec 10 g de cette graisse sous forme de graisse saturée .
Protéines
Rib steak de l'œil est une excellente source de protéine . Une portion de bifteck de faux a 56 g de protéines .
Fer
Une portion de bifteck de faux a 4 mg de fer . C'est près de 25 pour cent de la valeur quotidienne de fer .
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