Rib Eye Valeur nutritionnelle

Entrecôte de l'œil est une coupe de steak qui est idéal pour la cuisson. Le bifteck de côte est des côtes de la vache et est connu pour être juteux . Avant de choisir côtes steaks oculaires pour les grillades , vous devez savoir comment ils affectent votre alimentation . Servant

guides de nutrition liste une partie de bifteck de faux à 100 g (environ 3,5 oz ) d'un bifteck de faux-filet grillé . Ce guide double que pour une portion qui ressemble plus à un petit bifteck ( 7 onces ) .

Calories

Un 7 oz portion de bifteck de faux a 468 calories . Une majorité de ces calories provient de la forte teneur en matières grasses du steak.

Fat

Rib Eye steak est riche en graisses . Une portion de bifteck de faux a 25 g de gras total , avec 10 g de cette graisse sous forme de graisse saturée .
Protéines

Rib steak de l'œil est une excellente source de protéine . Une portion de bifteck de faux a 56 g de protéines .
Fer

Une portion de bifteck de faux a 4 mg de fer . C'est près de 25 pour cent de la valeur quotidienne de fer .