Cures pour les gaz de l'estomac

gaz de l'estomac est principalement produite par le côlon comme un sous-produit de la digestion des aliments ou d'avaler de l'air . Elle affecte presque tout le monde et peut souvent être gênant et incontrôlable . Cependant, il ya beaucoup de remèdes qui peuvent aider à l'inconfort , y compris les plantes médicinales , over-the- counter produits , et tout simplement en surveillant qu'ils types d'aliments qui sont consommés . Remèdes naturels

Les plantes médicinales sont une excellente solution quand il s'agit de faciliter gaz . Huiles de menthe poivrée , cannelle et gingembre fonctionnent bien , car ils aident à détendre les muscles de l'estomac . Deux gouttes d'huile concentrée dans un verre d'eau ou directement sur ​​la langue fonctionne bien . Sinon , la menthe poivrée , gingembre et de camomille (également un relaxant musculaire ) thés peuvent être brassée avec de l'eau chaude .

Over-the- counter remèdes

Il ya beaucoup de gaz pratique réducteurs disponibles à l'achat qui sont peu coûteux et facilement accessible . La majorité de ces produits sont maintenant disponibles sur le comptoir . Les produits de marque comme Tums , Beano , Gas-X , Mylanta et Maalox tout le travail pour aider à réduire le gaz . La plupart de ces produits contiennent un ingrédient appelé simethicone , qui est un agent anti-mousse . En outre, certains produits comme Lactaid , qui contribue à la réduction des gaz pour les particuliers intolérantes au lactose , contiennent des enzymes pour aider la digestion des sucres de lactose plus facilement .

Conscience alimentaire

plus important encore , le gaz est principalement causée par les aliments consommés . Aliments très fibreux ont tendance à produire plus de gaz puisque la fibre est une substance difficile à digérer . Les aliments comme les légumes crucifères ( brocoli , chou-fleur , le chou ) , des céréales riches en fibres , les fruits tels que les pommes et les poires, et les haricots tous contiennent de grandes quantités de fibres . Et bien que la fibre est important pour une alimentation saine , les personnes qui ne consomment pas normalement de fortes doses de fibres devraient faire progressivement jusqu'à ce que le tractus intestinal peut accueillir le processus de digestion . Les boissons gazeuses et des processus qui implique d'avaler plus d'air que la normale , comme manger trop vite , peuvent aussi causer des gaz .

En outre , certaines personnes peuvent trouver que des composants tels que les édulcorants artificiels , la caféine et l'alcool cause une gêne et des quantités inhabituelles de la production de gaz . Par conséquent, si c'est un problème , ces articles doivent être évités.