Information nutritionnelle pour crevettes

Crevettes peut être consommé en apéritif ou en plat principal . Les gens ont tendance à manger plusieurs portions de crevettes parce qu'ils sont petits et faciles à consommer . Comprendre l'information nutritionnelle pour les crevettes vous aidera à savoir combien vous devriez manger avant de s'arrêter. Servir

Il existe différentes façons d'interpréter une portion de crevettes . Par souci de cohérence , nous parlons d'environ 3 onces de crevettes cuites .

Calories

Une portion de crevettes donneront un faible nombre de calories . Une portion a 84 calories .

Protéines

Une portion de crevettes fournit 18 grammes de protéines . Manger 3 onces d' autres viandes fournira environ la même quantité de protéines .
Cholestérol

Manger trop de crevettes peut causer des problèmes pour ceux qui cherchent à regarder leur taux de cholestérol . Une portion de crevettes a 166 milligrammes de cholestérol , 55 pour cent de la valeur quotidienne .
Fat

Ceux qui sont à la recherche d' un aliment à faible libre devrait envisager dans les crevettes . Une portion caractéristiques 1 gramme de gras

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