Les plantes qui poussent sur ​​la terre et Produire œstrogènes naturels

défenseurs de la santé et les médecins ont toujours été à la recherche de nouveaux moyens , tout-naturel d'offrir à leurs patients avec augmentation de l'endurance et de la vitalité . Récemment, MD Lana Liew , auteur du régime œstrogène naturel et livre de recettes , croit que la réponse consiste à donner à ses patients un régime qui favorise les avantages de l'oestrogène naturel . De nombreuses plantes produisent une variante de ce stéroïde et peuvent être trouvés dans le plus commun des lieux , l'épicerie . Fruits

œstrogène , un stéroïde naturel , est produit dans la nature comme phytoestrogènes . En ingérant des fruits qui portent des phytoestrogènes , on peut activer les récepteurs d'oestrogène déjà dans notre corps et obtenir des avantages possibles . Fruits qui possèdent phytoestrogènes sont les pommes , les oranges et les pastèques . D'autres fruits comme les cerises, les melons , citrons et pamplemousses possèdent également des phytoestrogènes en quantités variables . La quantité de composés phytochimiques dans notre corps joue un rôle important dans la lutte contre de nombreuses maladies .

Légumes

Beaucoup de parents sont au courant des difficultés à essayer de convaincre leurs enfants de manger leurs légumes . Voici ' s une raison pour lui donner un autre aller . Plusieurs légumes familiers aux régimes américains , tels que les tomates , les poivrons , le céleri , brocoli , chou-fleur et les choux de Bruxelles , portent tous un montant supplémentaire de phytoestrogènes en leur sein. La vapeur ces légumes plutôt que de faire bouillir , les montants maximaux de ce stéroïde naturel peuvent être conservées dans nos aliments et tenus à la disposition de notre corps lors de la consommation .

Herbes et Graines

herbes et épices savoureux ont toujours été une partie de l'alimentation humaine. Il ya beaucoup de façons créatives pour pimenter aujourd'hui des plats traditionnels de ' . Tout en ajoutant saveur et la texture des plats fades , herbes fournissent également un coup de pouce naturel des phytoestrogènes . Origan, le thym , le gingembre , la menthe , le romarin , la sauge , le fenouil et le persil peuvent tous ajouter une épice santé à presque tous les plats . En outre, les graines de lin , qui sont maintenant connus pour abaisser le cholestérol et la pression artérielle , contiennent aussi une petite quantité d'oestrogène naturel .